为什么年纪轻轻，也逃不过糖尿病？
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孙希娟
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在很多人的意识里糖尿病的人一般是中老年人，有的人觉得自己很年轻就可以高枕无忧，不去关注这类疾病。其实有数据显示年轻患者已占糖尿病患者总人数的5%，20～30岁的糖友已不少见。
运动量、体力劳动量大大减少，经常熬夜生活无规律，吸烟、饮酒过多生活压力较大，这些习惯使体重超标的人越来越多了，超重和肥胖是糖尿病很重要危险因素，特别是高热量饮食、久坐不运动造成的肥胖。肥胖患糖尿病的风险是普通肥胖人群的3倍，同时腹型肥胖极易造成内分泌激素分泌的异常。
年轻人需要多了解有关糖尿病的知识，了解糖尿病的危害，学习预防糖尿病的方法。饮食上注意低油、低脂肪、低热量，每顿不可太饱，注意饮食合理搭配。年轻人应该每天尽量坚持运动防止肥胖，同时还能提高身体免疫力强身健体。
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