女性第一次来月经称月经初潮，是青春期的重要标志，规律月经的形成是生殖功能成熟的重要标志。

虽然月经是一个正常的生理现象，但也有人在月经期会出现不适症状，比如腰酸、小腹坠痛、头晕、恶心、呕吐等，以小腹坠痛最常见。

那么，月经期出现小腹坠痛应该怎么治疗呢？有哪些方法可以缓解月经期小腹疼痛症状？

如果您仅是有轻微腰酸、小腹胀痛的症状，这是经期盆腔充血或者经血排出不畅引起的，这种情况可以用热水袋或者热宝热敷腹部，喝些红糖姜水，注意保暖，不要着凉，一般都会缓解的。

如果您腹痛严重，影响到正常的生活，属于痛经了，它一般是子宫内膜分泌前列腺素增多，造成子宫强直收缩引起的，这个时候单纯热敷腹部、喝红糖姜水是不能缓解的，可以对症治疗，用止痛药比如元胡止痛片，会明显缓解疼痛的，还可以配合用治疗痛经的药物，比如田七痛经胶囊。当然，在药物调理的同时，也需要注意保暖，热敷腹部也有利于缓解疼痛的。除了治疗外，我们在经期不要吃过凉食物比如雪糕，冰点等，注意保暖，天气凉了，及时添加衣物。

如果经常出现痛经，而且有进行性加重趋势，要做下子宫附件超声看看有没有子宫内膜异位症，因为，子宫内膜异位症可以引起经期腹痛，对于子宫内膜异位症引起的腹痛我们要治疗原发疾病，原发疾病治愈，疼痛就会消失。