老人应该如何预防脑萎缩

脑萎缩病人经常见于老年人，预防脑萎缩方法如下：

• 饮食上以清淡为主，避免过咸，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，多吃优质蛋白质以及富含维生素食品；
• 注意自身保养，生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒等嗜好；
• 积极参加社会活动，经常读书看报，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部血流循环，推迟脑组织老化，延缓脑萎缩进程。