10-15%的新妈妈遭遇“产后抑郁”
宝宝的降生给无数家庭带来了欢乐,同时也让 10-15%的新妈妈遭遇“产后抑郁”。
“产后抑郁”是属于中等甚至中等以上程度的抑郁,一般在坐月子期间发生。这些新妈妈在没有来得及享受宝宝带来的快乐即出现了莫名其妙的心情不好、发脾气、情感脆弱爱流泪,自卑自责,疲劳感,感觉带孩子力不从心,记忆力下降,思考问题缓慢,注意力不集中、失眠、不想吃东西等问题,严重时可有轻生的念头。
引起产后抑郁的原因有很多。比如夫妻关系不良、遇到不良的生活事件刺激、对当初怀孕有矛盾态度、家族当中或者自己有过抑郁障碍病史、单身母亲或是童年期跟父母关系有障碍也可能是其中原因。
“产后抑郁”跟轻度的产后情绪不良不同,除了症状表现更严重外,产后抑郁对产妇本人、对家庭及婴儿有更大的危险性。遭遇产后抑郁的新妈妈不管什么原因,都不能有效的照顾孩子,或是过度关注孩子的健康问题,或者因为不能更好的照顾孩子而内疚自责,严重者还可能有自伤自杀或者伤害孩子的风险。
大部分产后抑郁有自愈性,但还是需要治疗,需要家庭和医疗机构特别的支持,遭遇产后抑郁的新妈妈需要提供一些保护性的服务,因为这些新妈妈大都能力受损,不能有效的照顾孩子。当然对于抑郁的新妈妈,最好最简便的办法之一是保证其夜间睡眠,恢复其正常的昼夜生活节律,这一点是需要其配偶和其他家庭成员的帮助的。另外产后恢复躯体锻炼以及获得足够的营养,有助于抑郁的恢复和保持健康状态,研究发现产后抑郁女性可能有甲状腺功能的紊乱,建议必要时做相关检查。
当然抑郁症状严重的新妈妈需要服用抗抑郁药物的治疗。需要注意的是:新妈妈如果吃药的话最好不要给婴儿哺乳,因为几乎所有的药物都会通过乳汁分泌出来,母亲服抗抑郁药相当于婴儿也在吃药,而抗抑郁症药物可能对婴儿有不良的影响。

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张海涛
副主任医师
唐山爱欣精神康复医院
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