随着年龄的增长，老年性脑改变成为中老年人常见的健康问题。这种疾病主要表现为脑部萎缩、供血不足，进而导致记忆力减退、情绪波动、注意力不集中等症状，严重者甚至出现痴呆、语言障碍，严重影响生活质量。

老年性脑改变的原因复杂，其中脑血管硬化是主要原因。为了延缓病情发展，预防措施至关重要。以下是一些预防和改善老年性脑改变的建议：

1. 健康饮食：均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，保持营养均衡。

2. 适量运动：坚持规律的运动，如散步、游泳、太极拳等，增强体质，改善血液循环。

3. 适度用脑：经常进行脑力活动，如读书、下棋、学习新技能等，刺激大脑，延缓脑功能衰退。

4. 保持良好心态：学会调整情绪，保持乐观、积极的心态，减少压力。

5. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，预防脑部并发症。

6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用改善脑循环、抗氧化、神经保护等药物。

老年性脑改变患者应定期就诊，及时调整治疗方案。同时，家属应给予患者关爱和支持，共同面对疾病挑战。