阴阳平衡,身体康健
一阴一阳谓之道,人体阴阳平衡者无病,有病就是阴阳失衡,或阳虚或阴虚或阴阳俱虚,或阳盛或阴盛或阴阳俱盛,或阴虚阳亢,或阳虚阴盛,都是疾病状态,总之阴阳失衡,就是有病,治病的目的就是把身体调理成阴阳平衡。
阴阳学说认为宇宙间任何事物都包含着阴阳两个方面,阴和阳是一个相对的概念,它代表着事物相互对立,又相互联系的两个方面。
一般说来,凡是剧烈运动的,外向的,上升的,温热的,明亮的或者功能方面的都属于阳。相对静止的,内守的,下降的,寒冷的,晦暗的,或者属于物质的,器质方面的都属于阴。
以天地而言,天为阳,地为阴;以水火而言,火为阳,水为阴;以动静而言,动为阳,静为阴;以昼夜而言,昼为阳,夜为阴;以男女而言,男为阳,女为阴;以内外而言,外为阳,内为阴;以脏腑而言,腑为阳,脏为阴。
法于阴阳,是养生的一个总则,是说人们的生活起居饮食等要符合自然界的阴阳变化。
阴阳在四季,春夏为阳,秋冬为阴;一日分为四时。
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