在现代医学检查中，X线和CT检查是常用的影像学诊断手段，但它们产生的辐射对孕妇和儿童等敏感人群存在一定风险。

为了减轻辐射对身体的影响，以下食物可以帮助您快速排出电离辐射：

1. 西蓝花：富含胡萝卜素和抗氧化物质，能够清除体内自由基，增强免疫力。

2. 鲜枣：维生素C含量丰富，具有抗氧化和增强免疫力的作用。

3. 番茄：富含番茄红素，具有强大的抗氧化能力，可以保护皮肤免受紫外线伤害。

4. 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化和抗辐射作用。

5. 芝麻：富含硒元素，具有抗氧化和抗辐射作用。