长高不再是梦想
一个人的身高很重要。如果你的身材矮小，在学校容易受到欺凌，选择专业或受到限制，择偶也会受到不平等对待。也许你正在为身材矮小而郁郁寡欢，但是你知道吗？一个人的身高70%决定于遗传，30%与后天的营养管理和干预相关。所以说只要你努力规范管理，你就可以突破你的遗传身高。那么我们除了服药和注射生长激素达到长高之外，还有哪些措施可以长高呢？我就告诉你，我是一名儿科医生，我的专业是内分泌，也在门诊接诊过很多矮小症，性早熟和肥胖症的孩子，曾经帮助过很多孩子，实现了长高的梦想。要想达到长高，要适度运动，比如摸高跳绳，踢毽子和打篮球，每天晚上早睡，9:00之前要入睡，每餐的饮食1/2是米饭。或者面食，1/4是蔬菜和果汁，1/4是粗纤维的羊肉和牛肉。不要吃甜食，不要吃动物内脏，不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，适时补充微量元素，保持心情舒畅。如果你确实身材矮小，低于同龄人同种族三个百分位以下，那你就可以咨询我
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周树平主任医师
鄂州市妇幼保健院小儿内科
好评99%|接诊量4107|响应时长68分钟
擅长：小儿内科；身高管理；身高促进；长高；增高；骨龄；生长发育；发育；矮小；育儿；儿童保健。儿童身高促进、体重管理、营养评估指导、青春期保健、儿童睡眠，及身材矮小、性早熟、多动症、抽动症、语言迟缓等诊治。儿童营养（包括儿童食物过敏，牛奶蛋白过敏，儿童喂养指导等），儿童身高管理和治疗（包括矮小症，性早熟等），儿童肥胖干预和治疗。
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#青少年#睡眠#肥胖症#营养性矮小#性早熟，乳腺结节
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女孩8岁、男孩9岁以前呈现第二性征可造成孩子身高发育过早停滞主要治疗手段包括病因治疗和激素治疗简介性早熟是指女孩8岁、男孩9岁以前呈现第二性征。正常情况下，第二性征发育女孩在10～12岁时开始，男孩则在12～14岁时开始为正常。性早熟与下丘脑-垂体-性腺轴功能过早启动、性腺肿瘤、肾上腺疾病、药物、食物、化妆品等有关。第二性征提早发育，女孩表现为乳房发育，出现阴毛、外生殖器改变，月经来潮等，男孩表现为睾丸容积增大、阴茎增长增粗，阴毛、腋毛生长以及变声等。通过手术和药物治疗，抑制或减慢性发育进程，达到抑制骨骼成熟、改善成人期最终身高等，一般预后良好。症状表现：典型症状是女孩8岁、男孩9岁以前第二性征提早发育，女孩表现为乳房发育，阴毛、外生殖器改变、月经来潮，男孩表现为睾丸容积增大、阴茎增长增粗、出现阴毛、腋毛生长以及变声等。诊断依据：性早熟的诊断包括3个步骤，首先要根据是否有第二性征发育来判断是否为性早熟，其次是根据体格检查等，来判断性早熟属于中枢性或外周性，第三是通过询问病史，结合生长激素刺激试验、MRI检查等寻找病因。性早熟有哪些类型？性早熟按下丘脑-垂体-性腺轴功能是否提前启动分为两类：中枢性性早熟，又称真性性早熟外周性性早熟，又称假性性早熟是否具有传染性？是否常见？本病常见。性早熟以女孩多见，女孩发生特发性性早熟约为男孩的9倍，而男孩性早熟患者中枢神经系统异常（如肿瘤）的发生率较高，目前确切的发病率。是否可以治愈?大部分可以治愈。大部分患者确诊后通过对因治疗和药物治疗后，可以抑制或减慢发育进程，抑制骨骼成熟，避免身高过矮，缓解患儿出现与性早熟相关的心理问题。但是部分肿瘤所引发的性早熟，较难治愈。是否遗传？否是否医保范围？是
齐建光主任医师北京大学第一医院
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