长高不再是梦想
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周树平
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一个人的身高很重要。如果你的身材矮小，在学校容易受到欺凌，选择专业或受到限制，择偶也会受到不平等对待。也许你正在为身材矮小而郁郁寡欢，但是你知道吗？一个人的身高70%决定于遗传，30%与后天的营养管理和干预相关。所以说只要你努力规范管理，你就可以突破你的遗传身高。那么我们除了服药和注射生长激素达到长高之外，还有哪些措施可以长高呢？我就告诉你，我是一名儿科医生，我的专业是内分泌，也在门诊接诊过很多矮小症，性早熟和肥胖症的孩子，曾经帮助过很多孩子，实现了长高的梦想。要想达到长高，要适度运动，比如摸高跳绳，踢毽子和打篮球，每天晚上早睡，9:00之前要入睡，每餐的饮食1/2是米饭。或者面食，1/4是蔬菜和果汁，1/4是粗纤维的羊肉和牛肉。不要吃甜食，不要吃动物内脏，不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，适时补充微量元素，保持心情舒畅。如果你确实身材矮小，低于同龄人同种族三个百分位以下，那你就可以咨询我
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周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
242
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文章 性早熟孩子为什么需要做下丘脑垂体磁共振
[周医生每日科普：磁共振是发现中枢器质性病变的重要手段，中枢神经系统的器质性病变又是导致儿童中枢性性早熟的重要病因。因此，都应常规进行头颅部的磁共振检查，以明确有无颅内器质性病变。常规CT平扫难以发现颅内的微小病变，甚至是一些较大的瘤体。 儿童下丘脑垂体磁共振检查要做平扫和强化。 性早熟现在在国内外研究也比较多的，性早熟对男孩子女孩子而言，它远期的对生殖的影响，比如生殖系统过早的在性激素的暴露下，可能会有一些肿瘤的风险，早衰的风险。但现在性早熟的影响也是有比较多的争议的，仍在研究中。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1991
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文章 补充维生素D需要注意什么？
补充维生素D需要注意什么？ 1、宝宝出生2个星期后每天补充400单位的维生素D，一周岁后每天补充600单位的维生素D，至少补充到两岁，最好补充到青少年时期。 2、不管是母乳喂养、奶粉喂养，还是混合喂养，建议每天补充维生素D。 3.强化牛奶喂养。几乎所有的强化牛奶都含有维生素d，而冰淇淋和奶酪就没有，我们可以通过口服营养强化牛奶来补充维生素d。 4，维生素d的滴剂。可以帮助每天获得适量的维生素d，但长期过量服用，可能会出现中毒现象，所以，建议在医生的指导下服用维生素d滴剂。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
2006
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文章 小孩子磨牙是什么缘故？
周医生每日科普：小儿夜间磨牙究竟是怎么回事呢？ 小儿在熟睡时，在无意识中，牙齿承受一定强度咬合力的同时，下颌行一定节律运动的现象。 表现为:睡眠中，牙齿研磨或叩击出现声音的现象。 小儿磨牙原因: 1.最常见的因素是牙齿因素,存在咬合错乱。 2.精神因素。睡前因游戏、看恐怖影视等过度兴奋、或者患有某些精神性疾病,如精神运动性癫痫、癔病等。 3.肠道寄生虫病。蛔虫产生毒素刺激肠道，如果毒素刺激神经使神经兴奋而导致磨牙。 4.消化功能紊乱。因饮食不规律，夜间吃饭过迟、或者过饱、或者食入不容易消化的食物，引起睡觉时不自主的磨牙。 5.营养不均衡。导致各种维生素和微量元素缺乏，如维生素D缺乏。引起晚间面部咀嚼肌不自主收缩。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1995
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文章 鄂州市妇幼保健院儿科矮小症性早熟肥胖症专家门诊
鄂州市妇幼保健院儿科矮小症性早熟肥胖症专家门诊，周五上午下午
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
2003
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文章 过敏宝宝怎么添加辅食？
食物过敏宝宝的辅食添加可以从大小米汤，米糊，免敏米粉，胡萝卜泥，南瓜泥，红薯泥，蔬菜泥（暂不吃菠菜），香蕉泥蒸熟的梨子泥，苹果泥等一样样的加。每添加一种新的辅食建议早餐吃一至二勺，观察2-3天，不起疹子，观察大便情况等没有问题就可以继续，再逐步加量。随着月龄8个月再逐步增加蛋黄从1/8开始，1/6，1/4，半个到整蛋黄，再到添加瘦肉，猪肝泥等。妈妈不能心急。辅食添加遵循从稀到稠，从少到多，从素到荤。逐一添加，细心观察，做好记录。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1987
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文章 宝宝出生后必须补充的营养元素
宝宝出生后这5种必需的营养元素什么时候补最好？ 1.钙：晚饭后，临睡前补，可以促进睡眠，有助于宝宝长高，22点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候（白天晒太阳有利于促进钙吸收） 2.铁：午饭后补充，搭配维生素C可以提高4倍的吸收率，铁不易补充，至少要坚持3个月才会有效果（六个月以后来自母体的贮铁基本上已消耗掉，而母乳中的铁含量较低，因此，此时就应该及时的补充） 3.锌：早饭前后补充，缺锌会直接造成宝宝免疫力低下，影响孩子的生长发育和智力发育，锌是比较容易补充的一种营养元素（锌和钙最好分开补） 4.益生菌：是肠道守护者，能够提高宝宝免疫力，便秘、消化不良的宝宝早餐前服用，腹泻宝宝早餐后服用 5.VD：早饭后午饭前服用，鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素D，常用来防治维生素D缺乏症
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1985
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文章 身高促进让你实现长高梦想
长高措施，早睡，适度运动，饮食均衡，不吃油炸食品，检测身高体重
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
2004
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文章 怎样计算孩子的体重指数？儿童肥胖的危害？
No.1 身体质量指数（BMI） BMI是基于儿童身高和体重而进行的简单计算，公式是：BMI=体重（kg）/身高（m）²； 年龄与BMI对应的百分位数位于85%~95%范围的儿童，被认为存在超重风险； ≥95%的儿童则被认为是肥胖（美国疾控中心建议，在提及儿童体型时，因“肥胖”二字含有贬义，要避免使用，故有时在谈到体重≥95%的儿童时，会有“肥胖”或“超重”的词交替出现）； 附加的测量值：如腰围，也用于评估儿童患高胆固醇、胰岛素抵抗等与体重相关的并发症的风险。 儿童肥胖对孩子的危害，大致可分为身体上和精神上两方面：1、身体上。过度肥胖会增加孩子患糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂的几率，还会增加孩子心脏和呼吸系统的负担，严重影响孩子的身体健康。男孩过度肥胖，会造成生殖器发育不良、乳房发育、性成熟延迟。女孩肥胖，会造成孩子性早熟、外阴炎、月经失调等。2、精神上。尤其是学龄期的小孩，过度肥胖会导致孩子自卑，从而影响孩子的学习和交流。所以，儿童肥胖对孩子的危害还是很大的，需要及时调整孩子的饮食，帮助孩子健康减肥。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1998
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文章 宝宝湿疹怎么防治？
为什么宝宝容易得湿疹？ 对于这个问题，要先明白小儿湿疹的本质。小儿湿疹是由于过敏体质对于外界的某些因素产生的过敏反应。导致过敏的原因有很多，其一是婴儿皮肤还没有发育完全，其角质层比较脆弱，容易受到侵袭；其二是婴儿皮肤内的含水量比较大，氯化物也比较多，比成年人更容易出现过敏反应。 ️引起宝宝湿疹的因素有哪些？ 1、遗传因素 湿疹有部分是由于遗传导致的，如果父母中有一方患有湿疹，那么孩子患上湿疹的几率就会比较大。此外，乳腺接触也是导致孩子过敏的原因之一。若是母亲吃了一些致敏的食物，这也会通过乳汁影响到婴儿使其产生湿疹。 2、对类似虾、鱼等易致敏的食物过敏 因为婴儿的身体还没有发育完全，免疫系统也会比较脆弱，吃了一些致敏的食物后，过敏的症状更容易表现在皮肤上。如果家长发现吃某种食物会导致孩子出现湿疹，就不要再喂食相同的食物；若是不知道哪种食物致敏，就要及时到医院筛查孩子的过敏源。 3、过度喂养 家长都希望能把孩子喂得白白胖胖的，这样才更健康。其实对于孩子来说并不是吃得越多越好，一味的塞给孩子食物，不仅会对孩子的胃造成伤害，还会导致湿疹的出现。孩子出现湿疹后不要盲目用药，因为孩子的皮肤还比较脆弱，这时咨询医生才是最好的方法。 4、强光照射 婴儿的皮肤还没有发育完全比较脆弱，自然不能抵抗强烈的阳光照射，很容易引起过敏，进而出现湿疹。外出时要给孩子准备一把遮阳伞，或者穿多一件防晒衣遮挡皮肤，避免出现晒伤等情况。 5、油漆、花粉、毛皮粉尘、肥皂、化妆品等 花粉、化妆品、护肤品等都是容易导致孩子出现过敏的原因。孩子第一次接触过敏原时不会出现过敏的症状，但第二次接触时，过敏的症状就会立即表现出来。这时家长要尽快带孩子远离致敏的环境。如果过敏的症状比较严重，要立即咨询医生，并积极配合治疗。
周树平
主任医师
鄂州市妇幼保健院
1986
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