当前位置:

京东健康

做好这5条,糖尿病一点也不可怕

做好这5条,糖尿病一点也不可怕

糖尿病是一组多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起。糖尿病可引起多系统损害,会导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退甚至器官衰竭。

      我国传统医学对糖尿病已有认识,属于“消渴”症的范畴,早在公元前2世纪《黄帝内经》中就有论述。那么得了糖尿病如何进行有效避免和防范并发症的发生风险那?

      国际上将糖尿病并发症的防范归纳为了“五辆马车”理论,做到这5条,就能有效的进行管理。

       第一,控制饮食。首先就是要避免高糖、高热量食物的摄入。其次就是要定时定量饮食,什么叫定时定量,定时定量就是指每天进食的时间要固定,不能今天12:00吃午饭,明天下午2:00吃午饭,要时间基本一致,定量就是每天3餐,食物的量基本一致,最好在9分饱。最新研究表明适当的饥饿可以延缓衰老的速度。

       第二,适量运动。适量的运动不仅可以消耗多余的能量,消耗血糖,而且可以有效改善心肺功能。一般是指饭后的慢走、广场舞这种平和的运动,活动到微微出汗刚刚好,不宜过度运动,以免发生低血糖事件。

     第三,监测血糖。监测血糖是一个长期繁琐的工作,不能想当然,要正确掌握测量方法。空腹及餐后2小时血糖均应该监测,做好记录。

      第四,糖尿病的健康教育。糖尿病患者要认清糖尿病的危害及风险,养成良好的心态,并用积极的态度去配合治疗。

      第五,药物治疗。糖尿病的药物治疗主要有口服降糖药物和胰岛素。无论哪种方式都要在严格的医嘱下服用,并且能够规律按时服用。

做到以上5点,说明你的血糖管理的非常好,糖尿病就一点也不可怕。关注我,带你长知识。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 焦虑症与2型糖尿病病人的焦虑

焦虑症是一种常见的神经症,主要表现为持续的焦虑、恐惧、紧张和不安,伴随着头晕、胸闷、心慌、尿频、出汗等躯体症状。该病分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种类型,其中广泛性焦虑表现为持续的紧张不安和过分警觉,而惊恐障碍则表现为短时间内突然出现的强烈恐惧和身体不适。焦虑症的病因复杂,可能与遗传、生物学因素以及心理因素有关。某些人群,如一级亲属患有焦虑症、孕产妇、老年人以及遭遇应激事件的人群,更容易患上焦虑症。对于焦虑症的治疗,通常采用心理治疗与药物治疗相结合的综合治疗方法。 心理治疗包括支持性心理治疗、认知-行为治疗和放松疗法等,而药物治疗则包括苯二氮䓬类、抗抑郁剂等药物。在治疗过程中,患者需要注意按时服药,进行必要的康复训练,并多参加社交活动以获取精神支持。此外,预防焦虑症也非常重要,应养成良好的生活习惯,学习应对焦虑的方法,并及时就医。对于2型糖尿病病人来说,焦虑症状也是一个常见的问题。这类病人可能由于疾病带来的压力和经济负担而感到焦虑。因此,除了进行常规的糖尿病管理外,还需要关注患者的心理健康,提供必要的心理支持和干预。通过综合治疗,大多数焦虑症患者能够恢复或改善,但少数患者预后可能欠佳

老年健康守护者

85 人阅读
查看详情

文章 老年痴呆不治疗会怎样?

老年痴呆症是一种常见的神经系统疾病,如果不进行治疗,病情会逐渐恶化,对患者的生活质量和生命安全造成严重影响。 1. 认知功能下降:患者会出现记忆力减退、注意力不集中、语言表达能力下降等症状。 2. 生活自理能力丧失:患者可能会出现穿衣、吃饭、洗澡等基本生活自理能力丧失。 3. 情绪行为异常:患者可能会出现焦虑、抑郁、易怒、攻击性等情绪行为异常。 4. 并发症增多:老年痴呆症患者容易出现肺炎、尿路感染、骨折等并发症。 因此,对于老年痴呆症患者,积极治疗和良好的护理至关重要。

生命守护者联盟

71 人阅读
查看详情

文章 青少年胆囊炎不治疗会怎样?

青少年胆囊炎如果不及时治疗,可能会引发严重的并发症,如阑尾穿孔、化脓、弥漫性腹膜炎等,死亡率较高。此外,急性胆囊炎若未得到有效治疗,可能会发展为慢性胆囊炎,导致再次急性发作,给患者带来持续性的痛苦。 因此,青少年胆囊炎患者应重视疾病,及时就医,遵循医生的治疗建议,避免病情恶化。

生命守护者联盟

82 人阅读
查看详情

文章 癫痫病不治疗会自愈吗?

癫痫病不治疗会自愈吗? 癫痫病是一种慢性神经系统疾病,其特点是反复发作的短暂脑功能障碍。目前,癫痫病无法自愈,需要长期治疗和管理。 癫痫病的治疗包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗是最常用的治疗方法,通过控制发作频率和程度来改善患者的生活质量。 不治疗癫痫病的危害包括: 1. 发作频率增加:癫痫病发作频率会随着时间推移而增加,导致患者生活质量下降。 2. 意外伤害:癫痫病发作时,患者可能会出现跌倒、撞伤等意外伤害。 3. 心理影响:癫痫病发作可能会给患者带来心理压力,影响心理健康。 4. 其他并发症:癫痫病还可能引发其他并发症,如智力障碍、认知障碍等。 因此,癫痫病患者应积极寻求治疗,遵循医生的建议,进行长期的治疗和管理。

家庭医疗小助手

95 人阅读
查看详情

文章 尿频不治疗能自愈吗?

尿频不治疗能自愈吗? 尿频可能由多种原因引起,包括但不限于生活习惯、饮食习惯、疾病等。对于某些轻微的尿频,如因饮水过多导致的暂时性尿频,可能无需治疗即可自愈。然而,对于由疾病引起的尿频,如尿路感染、糖尿病、前列腺炎等,如果不及时治疗,可能会加重病情,甚至引发并发症。 以下是一些常见的尿频原因及其治疗方法: 1. 尿路感染:通过抗生素治疗可以有效缓解症状。 2. 糖尿病:通过控制血糖水平可以改善尿频症状。 3. 前列腺炎:通过药物治疗和生活方式调整可以缓解症状。 4. 植物神经功能紊乱:通过心理治疗和药物治疗可以改善症状。 总之,尿频是否能够自愈取决于其原因。建议患者及时就医,明确诊断,并根据医生的建议进行治疗。

医疗科普小站

79 人阅读
查看详情

文章 尿酸高不治疗会怎样?

尿酸高不治疗会怎样? 尿酸高是身体在向我们发出信号,告诉我们身体出现了问题!尿酸高可能意味着我们摄入的嘌呤过多,或者身体代谢嘌呤的能力出现了问题。这可能会导致痛风、肾脏疾病等健康问题。所以,尿酸高不治疗可能会引发一系列健康问题。 尿酸高不治疗可能会引发以下危害: 1. 痛风:尿酸高是痛风的主要诱因,如果不及时治疗,痛风症状会逐渐加重,甚至可能导致关节畸形。 2. 肾脏疾病:高尿酸血症会导致肾脏损害,严重时可能发展为肾功能衰竭。 3. 心血管疾病:高尿酸血症与心血管疾病密切相关,会增加患高血压、冠心病等疾病的风险。 4. 糖尿病:高尿酸血症与糖尿病也有一定的关联,会增加患糖尿病的风险。 因此,尿酸高不治疗可能会引发多种健康问题,建议及时就医,采取相应的治疗措施。

医者荣耀

85 人阅读
查看详情

文章 牛蒡茶不治疗会怎样?

牛蒡茶具有多种功效,如调节血糖血脂、降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳等。 牛蒡茶能活血化淤,预防和抑制心血管疾病,抗衰老。 牛蒡茶虽好,但仍建议在饮用前咨询医师,以免出现不必要的意外。

生物医疗创新站

82 人阅读
查看详情

文章 吃中药不忌口能自愈吗?

吃中药时最好不要吃韭菜饺子,因为韭菜是发物,可能会导致病情加重。虽然韭菜有补肾壮阳的作用,但如果正在服用清内热的药物,韭菜与药性相反,可能会影响药效。 在服用中药期间,还有一些其他食物需要忌口,如辣椒、生冷油腻食物、浓茶、萝卜和海鲜。这些食物可能会影响药效或刺激肠胃,不利于病情恢复。 中药见效较慢,但副作用较小,因此在服用中药时,饮食上需多加注意,以确保药效不受影响。

健康饮食指南

73 人阅读
查看详情

文章 手心长鸡眼不治疗能自愈吗?

手心长鸡眼如果不治疗,一般不会自愈。鸡眼是由于皮肤长期受到摩擦和压迫形成的,如果不及时处理,可能会导致疼痛加剧、感染甚至影响日常生活。 鸡眼的治疗方法包括使用鸡眼膏、水杨酸软膏等药物缓解症状,或者通过激光去除术、冷冻治疗等方式进行治疗。对于足部畸形引起的鸡眼,可以通过矫正鞋垫或定制支具来减轻足部压力。 糖尿病等疾病也可能导致鸡眼的发生,因此对于糖尿病患者,控制血糖水平是非常重要的。

医学奇迹见证者

72 人阅读
查看详情

文章 胃疼不治疗能自愈吗?

胃疼不治疗能自愈吗? 临床上,胃疼并非一定能自愈。胃疼可能是胃炎、胃溃疡等疾病的表现,如果不及时治疗,可能导致病情加重,甚至引发严重并发症。 当遭遇胃疼不适时,医生通常会建议服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等药物帮助缓解。 需要注意的是,若是服药后症状难以得到缓解,建议立即就医。

老年健康守护者

92 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何正确使用司美格鲁肽注射液来治疗我的2型糖尿病。

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:对于2型糖尿病患者,使用司美格鲁肽注射液可以有效控制血糖。请按照医生的建议进行皮下注射,初始剂量为0.25mg,每周一次。4周后可以增加到0.5mg,最大剂量为1mg。同时,注意选择合适的注射部位,避免与其他药物相互作用。除了药物治疗外,合理饮食和适量运动也是控制血糖的重要措施。

查看详情

我想了解如何正确使用降血糖药,尤其是二甲双胍类药物。平时有怕热的症状,想知道晚上睡觉前是否可以服用?

就诊科室:药剂科

总交流次数:9

医生建议:2型糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动和药物治疗。二甲双胍是一种常用的口服降血糖药,起始剂量为500mg,随晚餐服用,最大剂量为2000mg。需要整片吞服,不能咀嚼。每周可增加500mg的剂量,直至达到最大剂量。如血糖控制不佳,可改为每天2次,每次1000mg随餐服用。请注意监测血糖,遵循医嘱和药品说明书的指导。同时,保持良好的生活习惯,避免空腹或睡前服用,减少不适症状的发生。

查看详情

我想了解消渴病的用药情况,特别是消渴丸的使用方法和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:对于消渴病,尤其是2型糖尿病患者,消渴丸是一种有效的治疗选择。然而,在使用过程中,需要遵循医嘱,注意用药剂量和频率。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适当休息和定期监测血糖水平,也是非常重要的。

查看详情
×