做好这5条,糖尿病一点也不可怕

糖尿病是一组多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起。糖尿病可引起多系统损害,会导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退甚至器官衰竭。

      我国传统医学对糖尿病已有认识,属于“消渴”症的范畴,早在公元前2世纪《黄帝内经》中就有论述。那么得了糖尿病如何进行有效避免和防范并发症的发生风险那?

      国际上将糖尿病并发症的防范归纳为了“五辆马车”理论,做到这5条,就能有效的进行管理。

       第一,控制饮食。首先就是要避免高糖、高热量食物的摄入。其次就是要定时定量饮食,什么叫定时定量,定时定量就是指每天进食的时间要固定,不能今天12:00吃午饭,明天下午2:00吃午饭,要时间基本一致,定量就是每天3餐,食物的量基本一致,最好在9分饱。最新研究表明适当的饥饿可以延缓衰老的速度。

       第二,适量运动。适量的运动不仅可以消耗多余的能量,消耗血糖,而且可以有效改善心肺功能。一般是指饭后的慢走、广场舞这种平和的运动,活动到微微出汗刚刚好,不宜过度运动,以免发生低血糖事件。

     第三,监测血糖。监测血糖是一个长期繁琐的工作,不能想当然,要正确掌握测量方法。空腹及餐后2小时血糖均应该监测,做好记录。

      第四,糖尿病的健康教育。糖尿病患者要认清糖尿病的危害及风险,养成良好的心态,并用积极的态度去配合治疗。

      第五,药物治疗。糖尿病的药物治疗主要有口服降糖药物和胰岛素。无论哪种方式都要在严格的医嘱下服用,并且能够规律按时服用。

做到以上5点,说明你的血糖管理的非常好,糖尿病就一点也不可怕。关注我,带你长知识。

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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈,确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。症状表现:典型症状是三多一少,即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型?1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病(除以上三种类型外,其他糖尿病的总称)是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药;但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好,可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传?是是否医保范围?是
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