红糖能补血?白糖和红糖,这些区别您要知道,吃错了伤身体
红糖、白糖和冰糖是我们生活中最为常见的糖。儿时,在感冒发烧、身体发冷的时候,妈妈会熬上一碗姜糖水端到我们面前,嘱咐我们多喝点姜糖水,身体会好的快点。白糖是食用量较多的糖类,炒菜、做粥、做糕点都离不开白糖的身影。白糖和红糖有什么区别?
红糖
传统红糖是指甘蔗经过榨汁,利用石灰法清净处理后,直接加热熬煮成糖。红糖最主要的特点是不属于不经分蜜的非分蜜糖,也就是说红糖是没有经过分蜜处理的糖,颜色为棕红色或黄褐色。而糖蜜中有很多天然的营养成分,比如蛋白质、矿物质、维生素和酚类等等,营养价值较高。只不过采用较为传统的熬制工艺,红糖的产量在中国一直不高,市场上较为多见的是赤砂糖。
白糖
白糖颜色与红糖截然不同,是在红糖的基础上经过提纯加工而成的。红糖是没有经过分泌处理,分蜜其实就是在熬煮过程中糖蜜和糖的结晶会产生分离,白砂糖就是属于结晶部分分离出来的物质,所有白糖是不含有糖蜜的。
白糖和红糖之间的差异就在于是否含有糖蜜,这也是最大的差异。这些糖蜜中含有的蛋白质、矿物质、维生素和酚类物质,虽然含量不高,但是也是所差别。白糖和红糖从本质上来说都是糖,每克糖都是提供4千卡的能量。如果摄取过量而无法及时消耗,多余的热量就会转变为脂肪而在身体中堆积下来。对于精制糖,建议您要限制摄入量,多吃一些营养素密度高的食物以保障人体能量和营养素的需要,避免龋齿的发生。
向本文作者提问

王桂真公共营养师
其他医院营养科
好评99%|接诊量118|响应时长16667分钟
擅长:擅长减肥和体控管理,对于高血压、糖尿病、痛风等慢病调理有丰富的调理经验,为患者提供贴心服务!
¥19起
问医生
#概述#内分泌科#贫血#感冒#中龋
阅读数 9
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈


疾病科普
查看更多
发生在哺乳期的普通感冒或流行感冒常见症状为发热、咳嗽、鼻塞、咽喉痛等通过休息及对症治疗,可痊愈,一般预后良好简介哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。症状表现:哺乳期感冒常以发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等为主要表现,严重者可有全身症状出现,如消化良、头晕、乏力等。诊断依据:当哺乳期女性出现发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛时可初步诊断本病。并需要通过实验室检查、影像学检查等明确感染源,判断是否出现肺炎等并发症。哺乳期感冒有哪些类型?目前尚对哺乳期感冒的分型。是否具有传染性?部分有,流感病毒导致的流行性感冒具有传染性。通过什么方式传染?流感病毒主要通过空气飞沫传播,病毒存于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,可通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式散播至空气中,易感者吸入后或触摸被呼吸道分泌物污染的物品也可导致感染。怎么预防?1.日常应尽量避免到人群密集的场所,必须去时候应佩戴口罩,并勤洗手,居住环境应多通风,有助于预防流感病毒感染。2.哺乳期感冒时,患者应暂时与婴儿隔离,避免传染给婴儿。是否常见?是,哺乳期感冒在哺乳期女性中的发病率约为23.7%[1]。是否可以治愈?是,哺乳期感冒的患者经积极治疗后,基本可完全治愈,但需要警惕哺乳期女性免疫力较弱,流行性感冒应及时规范治疗,避免发生肺炎、心肌炎等并发症。是否遗传?否。是否医保范围?是。

*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅


0
0
0