喝茶到底是养胃还是伤胃？喝不对，危害会很大

茶，很多人都喜欢，每天空闲时来杯茶，很是惬意。茶叶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡碱多种维生素和微量元素，经常喝茶可以提神、明目、利尿、杀菌、抗病毒、抗衰老、抗氧化、提高免疫力，还可降血脂、降血糖、解除油腻、减少脂肪堆积，因此茶叶备受喜爱。但是也有人发出疑问，喝茶会伤胃。喝茶是养胃还是伤害？

养胃？

当进食完成后，食糜进入胃部，胃要分泌胃酸、胃蛋白酶和粘液来消化食物，其中胃部粘液会包裹食物，起到润滑的作用，在饭后1个小时喝茶，茶汤中的咖啡因可刺激中枢神经，引起胃部蠕动，促进粘液分泌，加速食物消化，保护胃壁不受摩擦。

伤胃？

有些茶的茶汤里茶碱含量较多，对胃不好的人来说，在空腹的情况下，喝了茶碱含量较多的茶汤，茶碱可刺激胃粘膜，会出现胃痛或者胃部不适感加重。

茶还到底能不能喝了？可以！但是要根据你的身体状况和所喝的茶叶而定！对经常应酬、抽烟、喝酒、熬夜又比较容易上火的人来说，应喝凉性茶，如白茶、绿茶等；而对经常胃部不适、胃胀、胃痛的人来说，应喝中温性茶，如红茶，对老年人来说红茶、熟普洱茶是最好的选择。中温性茶对一般人而言，都是可以饮用的。

喝茶应该注意，在空腹的情况下尽量不要喝茶，以免引起胃部不适；对于肠胃不好的人来说，尽量喝些淡茶，浓茶中茶碱较多会刺激胃壁；在选择茶叶时，尽量选择中温性茶叶，减少茶汤对胃壁的刺激。