随着冬季的到来,山药作为一种常见的食材,逐渐成为人们餐桌上的宠儿。山药不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有许多保健功效。本文将围绕山药的养生作用,从疾病预防、保健养生、饮食搭配等方面进行探讨。
首先,山药具有很好的降血脂、降血糖、降血压的功效。它含有丰富的黏液蛋白、膳食纤维和矿物质,能够帮助调节血脂、血糖、血压,对于心血管疾病患者具有很好的辅助治疗作用。
其次,山药具有健脾益胃、助消化的作用。它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能够促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,对于脾胃虚弱、消化不良的人群具有很好的调理作用。
此外,山药还具有润肺止咳、补气养阴的功效。它含有丰富的黏液质和皂甙,能够滋养肺部,对于肺燥咳嗽、气阴不足的人群具有很好的缓解作用。
在饮食搭配方面,山药可以与其他食材搭配食用,如煲汤、炖肉、炒菜等。山药搭配不同的食材,能够发挥不同的保健作用。例如,山药搭配枸杞、红枣等食材,可以起到补血养颜的作用;山药搭配鸡肉、牛肉等食材,可以起到补中益气的作用。
需要注意的是,山药虽然营养丰富,但并非所有人都适合食用。患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群,在食用山药时应注意控制量,避免食用过多导致血糖升高或胃部不适。

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患者血脂偏高,询问是否适合饮用骆驼奶粉。同时,患者还患有冠心病和糖尿病。
就诊科室:中西医结合科
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用药建议:无特定用药建议。
治疗建议:控制饮食,避免食用过多高糖高脂的食物。
生活建议:保持良好的生活习惯,定期检查血脂水平。
55岁女性,精神不足,胸口闷,有糖尿病和冠心病,想补气血。
就诊科室:药剂科
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用药建议:口服黄芪精,一次10ml(1支),一日2次,早晚服用。
生活建议:平时注意饮食规律、营养均衡,适当运动。同时,购买时选择无糖款的黄芪精,确保正品。
我最近经常感到胸闷和心悸,担心自己可能患了心脏病,想知道应该怎么办?患者男性53岁
就诊科室:普通内科
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田洪波
副主任医师
心血管内科
山东省立医院

蔡丽娥
副主任医师
心血管内科
北华大学附属医院


王昊
主治医师
心血管内科