当前位置:

京东健康

尿酸高该怎么吃?

尿酸高该怎么吃?

高尿酸血症,也就是我们常说的尿酸高,已经成为现代生活中常见的健康问题。尿酸是人体代谢嘌呤的产物,正常情况下,尿酸会被肾脏过滤并排出体外。然而,当尿酸生成过多或排泄减少时,就会导致尿酸在血液中积累,形成高尿酸血症。

尿酸高的原因有很多,其中饮食因素占据了很大一部分。高嘌呤食物摄入过多,会导致尿酸水平升高,增加痛风发作的风险。因此,了解哪些食物是高嘌呤食物,并避免过多摄入,对于控制尿酸水平至关重要。

以下是一些常见的高嘌呤食物,应尽量避免或限制摄入:

  • 动物内脏:如肝脏、肾脏、心脏等。
  • 海鲜:如沙丁鱼、鲭鱼、小鱼干等。
  • 豆类:如黄豆、黑豆等。
  • 酒类:尤其是啤酒。
  • 高嘌呤饮料:如浓肉汁、浓鸡汤等。

除了限制高嘌呤食物的摄入,我们还可以通过以下方式来控制尿酸水平:

  • 保持健康的体重:肥胖会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄。
  • 多喝水:每天至少喝2000毫升水,有助于尿酸的排泄。
  • 规律运动:每周至少150分钟的中等强度运动。
  • 避免饮酒和吸烟:这些习惯会干扰尿酸的代谢。

如果尿酸水平持续升高,建议及时就医,在医生指导下进行降尿酸治疗。常见的降尿酸药物包括别嘌呤醇、非布司他等。

总之,控制尿酸水平需要我们从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。只有综合管理,才能有效预防和控制高尿酸血症,保持身体健康。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 糖尿病三高会怎么样

糖尿病病人在进食糖以后会使血糖快速的升高。因此,像糖块、巧克力、蛋糕、糕点、糖果等等这些含的单糖类的食物都不提倡糖尿病病人进食。糖尿病的病人主要是进食多糖类的食物来提供能量的。多糖类的食物主要是谷薯类的食物,像大米、面、玉米、小米、燕麦、荞麦等这些食物。 糖尿病会引起口干多饮、多尿和体重下降的症状,同时糖尿病会给大家带来很多急性及慢性并发症的危害,急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗性昏迷以及低血糖症。慢性并发症会带来糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病周围神经病变及周围血管病变。这些急性及慢性并发症对人类的身心健康会带来严重的影响,甚至会导致人类的死亡。 糖尿病患者的饮食管理至关重要,应避免高糖食物,选择多糖类食物。同时,患者应定期进行体检,及时发现并处理并发症。对于糖尿病的慢性并发症,如糖尿病肾病、糖尿病眼病等,应进行早期干预和治疗。

疾病解码者

49 人阅读
查看详情

文章 怎么预防糖尿病冬天发生

2型糖尿病是一种以血糖升高为主的慢性代谢性疾病,长期血糖控制不良会导致各种急慢性并发症。为了预防糖尿病冬天发生,以下措施至关重要: 一、长期良好控制血糖,避免急性并发症,延缓慢性并发症的产生和发展。 二、饮食上戒烟限酒,保持理想体重,坚持糖尿病饮食控制,进行低盐、低脂、低糖的清淡饮食。 三、增加运动量,有助于控制体重,改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性,控制血压、血脂、血糖等。 四、定期监测糖尿病并发症的情况,及早发现可能存在的并发症。 五、积极治疗同时存在的高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等。 此外,如果你的父母内有糖尿病的情况,那么自己也应该多加注意,平时注意养成良好的生活习惯,不要甜食,规律的作息,不要熬夜,不要吃油炸的食物。保持良好的生活习惯,多进行体育锻炼,预防体重增加,肥胖的情况发生,每年检查血糖的情况,这些都有助于预防糖尿病冬天发生。

健康饮食指南

29 人阅读
查看详情

文章 怎么样属于糖尿病

您所描述的情况,根据我的医学工作经历,应该不是糖尿病。建议您可以去医院进行多次血糖检测,以确保结果的准确性。在日常生活中,注意适当运动,并保持低盐、低脂、低糖的饮食。 医生询问中提到的高血糖、高尿酸、痛风、高脂血症等,这些都属于代谢性疾病。因此,建议您在内分泌科或代谢疾病科就诊。由于糖尿病的发病率较高,一些医院会设有专门的糖尿病专科,您也可以选择在糖尿病专科就诊。 糖尿病可以引起许多慢性并发症,当出现并发症时,除了在内分泌科就诊外,可能还需要其他科室的协助进行联合诊治。 对于糖尿病相关的严肃问题,建议您通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更准确的诊断和治疗方案。 京东健康互联网医院汇聚了数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

数字健康领航者

35 人阅读
查看详情

文章 糖尿病血糖17怎么调整

糖尿病血糖17怎么调整?首先,我们可以通过以下几种方法进行调节: 1.饮食疗法:通过减少碳水化合物摄入量来降低血糖水平,并促进体内尿酸代谢。适用于控制饮食以改善血糖管理的情况。 2.运动疗法:增加身体活动可以帮助消耗能量,进而影响血糖和尿酸水平。适合于希望通过非药物手段改善血糖、尿酸值的人群。 3.中药调理:某些传统草药如黄芪、茯苓等被认为具有调节血糖及促进尿酸排泄的作用。对于希望借助自然疗法辅助管理血糖、尿酸者有良好效果。 4.药物治疗:根据医嘱选择合适的口服降糖药如二甲双胍、磺脲类等;痛风患者可遵医嘱使用苯溴马隆片、丙磺舒胶囊等药物进行治疗。目标是有效地控制血糖和尿酸浓度,减少相关并发症风险。 5.血糖监测:定期检查空腹及餐后血糖值有助于了解个体化血糖控制情况。推荐糖尿病患者日常自我监测血糖水平。 在血糖偏高的同时伴有尿酸升高的情况下,应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。若症状持续未缓解,建议及时就医,以便进行针对性治疗。妊娠糖尿病的情况是怀孕期间血糖增高的表现,积极通过饮食调理,另外通过降糖药治疗才可以的。通过多吃蔬菜,粗粮,避免高糖饮食,通过胰岛素等降糖的药物治疗,让这个血糖保持正常范围就可以了。 对于糖尿病医疗相关的严肃问题,还是建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询。京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

中医养生之道

47 人阅读
查看详情

文章 糖尿病腿细怎么变细

糖尿病肚子大腿细,属于向心性的肥胖,向心性的肥胖是造成糖尿病、高血脂、高尿酸等代谢综合症的重要原因之一,因此,糖尿病肚子大腿细是不正常的表现。 注意:1、一方面要加强饮食控制和运动;2、另一方面,可以采取适当的降糖药物治疗,血糖控制好以后,脂肪消耗的程度也会降低。 让大腿变细的方法比较多,若不想要进行体育运动或者想要快速瘦腿,可以到正规医院采取抽脂等方式来缓解,但是需要注意此种方式可能会存在被感染的几率,严重时出现局部坏死的现象,不建议去不正规的场所进行抽脂,并且抽脂后注意护理。 若不想要进行手术,则可以在平时坚持进行体育锻炼,比如游泳、骑自行车、高抬腿、跑步、深蹲等,运动前后需要进行拉伸,其次需要控制饮食。 让大腿变细的方法比较多,若不想要进行体育运动或者想要快速瘦腿,可以到正规医院采取抽脂等方式来缓解,但是需要注意此种方式可能会存在被感染的几率,严重时出现局部坏死的现象,不建议去不正规的场所进行抽脂,并且抽脂后注意护理。 若不想要进行手术,则可以在平时坚持进行体育锻炼,比如游泳、骑自行车、高抬腿、跑步、深蹲等,运动前后需要进行拉伸,其次需要控制饮食。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

全球医疗视野

23 人阅读
查看详情

文章 糖尿病主人能吃什么水果

糖尿病人病人平时里适当吃些低糖、低热量水果是非常有益的,比如说火龙果,这些水果呢具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等目前多见病症有一定的益处,而且对糖尿病的并发症也有益处。因为火龙果含有蛋白质,膳食纤维,B族维生素等等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。 草莓这种水果热量较低,可避免餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外草莓富含有维生素和矿物质,具有辅助降糖的功效,而且对糖尿病的并发症也是有好处的。因为草莓中的胡萝卜素能够转化为维生素A,避免糖尿病造成的眼部病变。草莓的膳食纤维和果胶能够润肠通便,降低血压和胆固醇,草莓对冠心病、动脉粥样硬化也有一定的防治作用。 猕猴桃这种水果含糖量少,是比较适合糖尿病病人食用的,并且呢富含有维生素B、1C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、绿色素等多种成分,其中蛋白质中氨基酸丰富可以补充糖尿病病人体内缺乏的影响,而且对糖尿病并发症也有益处的。猕猴桃其中所含的纤维有1/3是果胶,特别是皮和果肉接触的部分,果胶可以降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。 病情分析:糖尿病是一种代谢性疾病,血糖的正常值是3.90-6.10.由于糖尿病患者严格控制饮食,所以说想长胖点不是很容易.指导意见:糖尿病饮食禁忌:忌食:白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等少食:土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等宜食:粗杂粮(荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等) 水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.

智慧医疗先锋者

26 人阅读
查看详情

文章 什么水果适合糖尿病吃

糖尿病患者在选择水果时,应优先考虑低糖分、高膳食纤维的水果。柚子、橙子、苹果、石榴和樱桃都是不错的选择,但关键在于控制摄入量,建议在两餐之间适量食用。 无花果、火龙果、苹果和樱桃等水果含有丰富的微量元素、膳食纤维和矿物质,对糖尿病患者有益。无花果富含膳食纤维和多种酶类,有助于改善疲劳;火龙果热量和糖分低,适合高血脂、高尿酸患者;苹果的果胶成分有助于稳定血糖;樱桃升糖指数不高,可预防并发症。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科等服务,满足糖尿病患者的多样化需求。此外,我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务有助于调整治疗方案,增强疾病认知,并通过积分、优惠券等奖励激励患者积极参与康复过程。

医疗数据守护者

38 人阅读
查看详情

文章 糖尿病吃什么水果好?

糖尿病患者可以食用低糖低钠高膳食纤维的水果,比如桃子、山楂、枣子、猕猴桃、椰子、樱桃、梨子、杏子、菠萝、柠檬、石榴、柚子等。但也应注意不能过量食用,以免导致血糖升高,应在两餐中间食用。 火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

健康驿站

36 人阅读
查看详情

文章 糖尿病腿为什么要细一些

糖尿病人的典型症状是“三多一少,浑身搔痒”。其中,三多指的是多饮、多食、多尿;一少指的是肌肉减少,形体消瘦。观察到的糖尿病患者小腿普遍较细,这与小腿肌肉消瘦有关。 糖尿病患者的肚子和大腿细,属于向心性的肥胖。向心性肥胖是造成糖尿病、高血脂、高尿酸等代谢综合症的重要原因之一。因此,糖尿病肚子大腿细是不正常的表现。要改善这一状况,一方面要加强饮食控制和运动;另一方面,可以采取适当的降糖药物治疗,血糖控制好以后,脂肪消耗的程度也会降低。 对于糖尿病相关的医疗问题,建议用户通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业、个性化的诊疗方案。京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。此外,我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

中医养生之道

33 人阅读
查看详情

文章 糖尿病哪些东?糖尿病患者饮食注意事项

糖尿病患者在饮食上需要注意以下几点: 1. 无花果:能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。 2. 火龙果:具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。 3. 苹果:所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果。 4. 糖尿病患者平时饮食是需要注意的,要低糖饮食,同时加强体育锻炼,如果血糖还是控制不好的话,是需要服用降糖的药物进行治疗的,水果是不能吃的,可以多吃蔬菜,比如黄瓜和柿子。 5. 对于糖尿病医疗相关的严肃问题,还是建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询。

生物医疗创新站

22 人阅读
查看详情
相关问诊

同型半胱氨酸高引起心血管疾病,血栓形成,神经系统疾病。补充叶酸、维生素B6和维生素B12可能有助于降低其水平。

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:同型半胱氨酸高:建议补充叶酸、维生素B6和维生素B12,同时注意饮食均衡,定期检查水平。用药前仔细阅读说明书,遵医嘱,用药期间如有任何不适及时就医。祝您早日康复!

查看详情

患者询问碳酸氢钠片和别嘌醇片的区别,以及这两种药的用法用量。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:疾病:高尿酸血症和痛风。 药品:碳酸氢钠片。 治疗建议:口服碳酸氢钠片0.3g,一次1片,一日3次。复查时间建议根据个人情况和医生建议确定。 生活建议:防治痛风:1.要限制噤岭摄入,禁食内脏、骨髓海味、发酵食物、豆类等,猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾也应少吃。 2、避免喝肉汁浓汤 3、避免酒精饮品 4、多吃果蔬多喝水。

查看详情

男性29岁,尿酸高,想了解非布司他片和祛浊茶能否同时服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:疾病:高尿酸血症 药品:非布司他片 治疗建议:非布司他片控制高尿酸血症,祛浊茶利湿通便,合用可改善痛风并发症。 生活建议:痛风生活上建议您清淡饮食,一定要注意,不要饮酒,不要吃海鲜。服用祛浊茶时需忌烟、酒及辛辣、油腻食物,严格按照用法用量,不宜长期服用。一般需要4周疗程的。通过上述情况描述,您咨询的这2个药的疗效是符合您所描述的的。您可以使用。注意:饭后即服,多饮水;禁用于正在接受硫唑嘌呤、巯嘌呤治疗的患者。开水泡服,一次3g=1袋,一日2次。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。

查看详情