男人最离不开的食物,您吃对了吗?营养专家提醒您,每天至少要吃三个

女人最关注的是自己的外貌和胸部,从这些年各地整容机构的发展情况就可以看出这个女人真是舍得花钱为自己付出。而对于男性来说,最重视的则是前列腺的健康问题。如果男性前列腺出现问题,后果还是比较严重的。而有一种食物,可以说是男性前列腺健康的保护神,您是否吃过?

西红柿又名番茄,是可以直接生吃的蔬菜,很多人直接把西红柿当做水果来说。西红柿中最为突出的营养物质并不是维生素C,西红柿中含有的维生素C并不高,还不如大白菜。西红柿中所含有的番茄红素是西红柿的精华。番茄红素对于男性来说尤为重要,原因就在这里。

解酒

虽然有人说“酒是穿肠毒药”,但是有几个男人能够割舍对酒水的这份情怀。尤其在各种应酬的场合上,无酒不成席。往往是难以拒绝别人的劝酒,喝酒对于身体的危害较多,尤其是醉酒的危害相当于患有一次慢性肝炎。这个时候,番茄红素就成了男性肝脏的保护神,拯救男性朋友的健康。番茄红素能够缓解酒后头晕,头疼,减少酒后心情烦躁的同时还可以快速提高肝脏的解毒能力,提高肝脏和胃中乙醇脱氢酶的活性,加速酒精的代谢,减少酒精对肝脏的损害,从而起到解酒的功效。如果您在喝酒的时候喝上一杯番茄汁,这在无形之中就为肝脏筑起一道保护墙。

预防肺癌

抽烟对于身体的最大危害就是引起肺癌的发生,但是戒烟又比较困难。尤其是已经有着多年抽烟历史的朋友,哪怕是蹲卫生间的时候也会抽上一支香烟。研究发现肺癌患者体内番茄红素的浓度要明显低于非肿瘤人群,而经常抽烟的肺癌患者,体内的番茄红素浓度是最低的。对于难以戒烟的男性朋友来说,经常补充番茄红素,可以降低肺癌的发病率。

保护男性前列腺健康

前列腺对于男人的重要性不言而喻,而随着年龄的增加,男性前列腺会出现一些问题,比如前列腺增生,前列腺肥大等等。而番茄红素是天然的抗氧化剂,能够有效的预防男性前列腺疾病,保护男性前列腺健康,减少前列腺癌的发病机会。

西红柿中含有的番茄红素较高,每天吃上三个拳头大小的西红柿就可以满足人体对于番茄红素的需要量。在选择西红柿的时候要注意颜色,颜色越红的西红柿其番茄红素的含量越高。男士朋友,今天您吃过西红柿了吗?

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王桂真·公共营养师
王桂真公共营养师不可处方
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#预防#患病护理#前列腺肥大(增生)#肺癌#酒精性肝衰竭
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症状有咳嗽、痰血/咯血、发热、喘鸣、胸痛治疗效果与病情进展有关,早发现治疗效果好本病需终身随访,监测病情变化进行治疗简介肺癌或称原发性支气管肺癌,是起源于支气管黏膜或腺体(肺部结构,支气管、细支气管和肺泡)的恶性肿瘤,是最常见的肺部原发性恶性肿瘤。肺癌可分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌两大类,其中非小细胞肺癌约占80%~85%,其余为小细胞肺癌。非小细胞肺癌主要包括两个亚型,腺癌和鳞癌[1,2]。症状表现[1,2]:本病症状明显,以咳嗽、咯痰/咯血、发热为主要表现。诊断依据[1,2]:本病确诊以肺活检(经皮肺活体组织检查)结果为准。有条件者应在确诊同时检测肿瘤组织的表皮生长因子受体(EGFR)基因突变、间变性淋巴瘤激酶(ALK)融合基因和原癌基因1酪氨酸激酶(ROS1)融合基因等,非小细胞肺癌(NSCLC)也可考虑检测细胞程序性死亡-配体1(PD-L1)表达水平,以便医生根据检查结果制定个体化治疗方案。疾病类型[1,2]:1.非小细胞肺癌(NSCLC):腺癌、鳞癌、大细胞癌、腺鳞癌等。(1)非小细胞肺癌分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期。Ⅰ期:早期,肿瘤位于肺组织中,尚未发生转移。Ⅱ期:中期,癌细胞已经转移到了肺门附近的淋巴结。Ⅲ期:中晚期,指癌细胞已经进一步转移纵隔或肺外淋巴结。Ⅳ期:晚期,肿瘤出现胸膜转移、胸腔积液或全身多处转移,如肝、脑、骨等。2.小细胞肺癌(SCLC)。是否具有传染性[1,2]?。是否常见[3,4]?本病是全球范围内最常见的恶性肿瘤,其发病率和死亡率均极高且上升较快。2018年全球统计数据显示,肺癌在恶性肿瘤中的发病率和死亡率均位居首位[3]。在我国,肺癌是30年来发生率增长最快的恶性肿瘤。据我国2015年统计数据显示,肺癌分别为男性和女性人群恶性肿瘤发病率的第一和第二位,而死亡率均居首位[4]。是否可以治愈[1,2]?部分早期患者可通过外科手术等方式获得临床治愈(各种临床症状在经过规范的治疗后,得到了控制或者已经消失)。其他患者也可通过手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗进行治疗,最大程度地延长患者的生存时间、提高生存率、控制肿瘤进展和改善患者的生活质量。肺癌患者的预后由患者综合情况决定,很大程度上取决于疾病发现时肿瘤的TNM分期。我国非小细胞肺癌患者中,Ⅰ期5年生存率约为70%,Ⅱ期约50%,Ⅲ期约15%,Ⅳ期为5%左右。对于我国的小细胞肺癌患者,上述数据分别为45%、25%、8%、3%。是否遗传[1,2]?肺癌在对环境致癌物易感的人群和(或)个体中可能存在遗传性。是否医保范围?是。
王桂真·公共营养师林江涛主任医师中日友好医院
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