你的身体需要的是营养不是口味?

我们身体需要的是水分而不是饮料；我们身体需要的是膳食纤维而不是油炸食物；我们的身体需要的是蛋白质而不是过多的脂肪；我们身体需要的是营养而不是口味。

但是当身体需要维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维的时候你的身体没有什么反应。因为这是我们身体反应的隐形性饥饿。当你把微量元素、矿物质、膳食纤维每天吃的量写在一张纸上，加进我们吃的食谱里，要是量不足，你会发现，一天两天没有太多的反应，但是时间长了你会发现，一不小心骨折了，病毒感染了，免疫力下降了，这是我们的细胞缺少营养了。

但是好吃的东西一般都不会太有营养。假如一年前的一个果脯你放在抽屉里今天拿出来没坏，一样可以吃，因为你吃的是添加剂。往往天然的食物都不是太好吃，因为是天然的。经常吃高糖高盐的食物舌头口味会变重，已经习惯了重口味的食物，再去吃天然的你的舌头不会有太大的反应，那么我们就要好好考虑一下你是为你的细胞而进食，不是为你的嘴巴而进食。你的身体需要的是营养而不是口味。

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