肠道是人体健康的“重要关键”,因为70%的免疫细胞聚集在肠道周围。只要肠道不健康,就容易产生各种疾病和问题;如过敏、哮喘、疲劳、关节炎症、肌肉疼痛,甚至自主神经紊乱、抑郁等。由免疫紊乱引起的都与肠道的营养和健康有关。
肠道是一个中空的管腔,管腔外有许多免疫细胞。当食物大分子进入肠道并接触肠壁时,会被免疫细胞视为“异物”。间接唤醒处于待机状态的免疫细胞,让免疫细胞进入准备状态。这就是为什么吃营养补充剂可以帮助提高免疫力。
但如果肠壁上有洞,这些大分子会直接穿透肠壁,渗入血液和淋巴,引起免疫系统的过度反应,导致过敏和全身炎症,也无法正常吸收营养,导致营养不良和各种胃肠不适和身体不适。
肠漏就像一个牵着手的细胞。因为炎症、高脂食物、油炸、压力、疲劳,手变松,造成肠壁出现漏洞。不该跑进身体的东西跑进来,刺激器官炎症,导致功能障碍。除了过敏,跑到胰腺会得糖尿病,跑到肝脏会得脂肪肝。
肠漏的原因:
肠道菌群失衡:好菌坏菌要达到一个平衡点,每个人的肠道生态都不一样。如果失去平衡,肠壁会被侵蚀或变得脆弱。
吃太多身体无法忍受的食物:比如牛奶(很多人对牛奶过敏)、鸡蛋等不易消化的食物,或者高脂肪、油炸等容易刺激身体的食物。
体内消化液分泌不足:由于油脂容易引起肠漏,胰液分泌不足、胆汁分泌不足影响肠道消化功能,可能引起肠漏;但胃酸分泌不足也会导致食物在没有充分杀菌和初步消化的情况下到达肠道,也容易影响肠道。
药源性:
长期使用抗生素、消炎药、化疗药物或中草药会破坏肠道生态。
肠道是我们最大的免疫器官。这个空腔覆盖着许多免疫细胞。只要我们吃对了,免疫力可以帮助我们形成保护罩,避开我们。遭受了第一波病菌;但如果吃得不健康,失去了第一层免疫力,也可能导致身体自我攻击。
遵循三大原则修复免疫系统
如果发现自己有肠漏,要遵守以下三个原则,避免肠漏越来越严重:
避免引起肠漏的行为。
避免吃太多食物,治疗消化液不足的问题,停止使用不必要的药物。
补充足够的营养。
补充维生素A、C、D、E、谷氨酰胺、褐藻多糖等营养物质,修复肠道内的漏洞。
补充益生菌。
在补充益生菌时,最好针对不同的问题对症下药。“因为肠道是平衡的,并不是说好的细菌可以一直补充。非补则补,否则肠道生态更不平衡。”

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 龟头红肿瘙痒,如何正确治疗和预防?


疾病解码者
文章 如何应对睾丸皮肤瘙痒和痘痘?


精准医疗探秘
文章 灰指甲药水使用注意事项及日常保养方法


运动与健康
视频 狗狗真菌性皮肤病的治疗方法


家庭医疗小助手
文章 如何应对花斑癣:日常护理与预防措施


跨界医疗探索者
文章 长沙治疗甲沟炎,告别疼痛困扰


病友互助家园
文章 阴茎炎的病因、治疗与日常保养


医疗新知速递
文章 灰指甲的治疗方法与日常保养


癌症防治先锋
文章 手足癣康复后硬皮怎么办?日常保养及治疗方法


医者荣耀
文章 灰指甲治疗攻略:广州正规医院皮肤科就诊,口服抗真菌药物,日常保养不可少


医疗科普小站
新生儿八天大,纯母乳喂养,总是一放屁就蹦出来屎,有点稀稀的,想了解是否可以服用小培菲康来改善宝宝的消化问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:32
患者询问乳酸菌素片长期服用是否有依赖性,以及是否适合40岁成人和9岁儿童。医生解释了乳酸菌素片的适应症和注意事项,并提供了用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
宝宝拉肚子,可能是因为消化不良导致的。
就诊科室:新生儿科
总交流次数:44

裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院

李颖飞
副主任医师
中医内科
河北燕达医院

李龙一
主任医师
消化内科