卵巢和子宫是维系女性健康与美丽的重要器官,呵护好您的卵巢和子宫,不仅可以使您的身体健康,更能延缓衰老,留住年轻与美丽。
中医有许多关于女性养生与保健的好方法:比如中药内服、塌渍、浴足,以及穴位针灸、按摩等。此次就给大家介绍几个常用的穴位,通过刺激这些穴位,可以帮助调节女性内分泌和生殖系统,从而达到养护子宫与卵巢的目的。
常用穴位
- 神阙:就是肚脐眼。
- 气海:下腹部,前正中线上,当脐中下 1.5 寸。
- 关元:下腹部,前正中线上,当脐中下 3 寸。
- 血海:在股前区,髌底内侧端上 2 寸,股内侧肌隆起处
- 三阴交:在内踝尖上直上 3 寸,就是从内踝上用自己的手指量 4 指,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
- 照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
- 涌泉:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第 2、3 跖趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上
可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按,每天选取 2-3 个穴位,每天 1 次,每次每个穴位 10 分钟即可。养成习惯,长久的坚持下来一定会对您的子宫和卵巢产生意想不到的好处。
简单的穴位按摩,即可年轻你的卵巢和子宫,您还在等什么?

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副主任医师
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杨强
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