喝酒胖的不光是肚子，体内脂肪被你“喝”高了

我们都知道常年喝酒的人有个特点就是“大肚子”，但喝酒可不光是胖肚子、伤肝那么简单。酒精的代谢会引起体内一系列化学反应，最终会喝出“高血脂”，我们一起来看看是怎么回事！

酒精使脂肪上升的三大原因

一、酒精本是“高热量”

酒精，也就是乙醇，本身是一种高能物质，还可作为汽车燃料，成为新兴环保能源的“中流砥柱”。100克乙醇在体外燃烧可以产生700千卡的热量，在体内“燃烧”则会先被氧化成乙醛，再被氧化成乙酸，经过三羧酸循环内的一系列代谢反应，最后彻底被氧化成CO2和H2O，释放出热能并生成许多体内能量“货币”——ATP。

照这么说，喝酒确实给我提供了能量，但我们的主要能量来源为日常三餐的糖类脂肪蛋白质，喝酒过多必将使我们“入”大于“出”，而且随着酒精度数的增高，摄入的热量也随之升高，它在改变体内代谢的同时也很有可能“召来”“高血脂”！

体内脂肪的“燃烧”和酒精的代谢有“重叠”，而体内能量利用存在一种平衡“杠杆”，表现出“此消彼长”的特点来：利用酒精供能就会抑制脂肪的利用，以保障能量供应的有序进行，防止能量“杠杆”的“摇摆”失衡，因此体内的脂肪“养兵蓄锐”“蓬勃发展”，越常喝酒，喝酒越多，体脂的“库存”也就越多！

二、酒精抑制相关激素的合成

其实，酒精还有促进食欲的作用，它能抑制体内产生饱足感的激素的合成，让人产生饥饿感，从而刺激进食，加大脂肪等物质的摄入。所以我们管不住嘴而吃胖可能不是因为我们意志力差，而是因为酒精“欺骗”了我们的感觉！

另一方面，酒精“拉长”了吃饭的时间，亲朋好友许久不见，把酒言欢，不知不觉你就吃进去比平时更多的食物，包括饭桌上的“大鱼大肉”！

三、酒精抑制相关酶的活性

酒精还会直接作用于某些酶类。酶是体内生化反应的催化剂，没有它体内各种代谢反应也就不能高效地进行。脂肪的分解还利用有赖于脂蛋白脂肪酶将其分解为小甘油和脂肪酸，但酒精可以抑制这种酶的活性，从而造成脂肪的堆积，进而使血浆脂蛋白含量的上升。

少量饮酒能刺激食欲，促进消化液的分泌和血液循环，使人精神振奋。但过量饮酒则危害众多，它不仅使我们的血脂上升从而诱发一系列心血管疾病，另一方面它会刺激人的神经系统，轻者过度兴奋，皮肤充血，意识模糊，人的控制能力降低；重者出现知觉丧失、昏睡等症状。

所以我们在日常生活中一定要控制饮酒含量，“少喝怡情”，多饮则伤身哟！