养生花茶:枸杞菊花茶

枸杞子,性味甘、平,入肝、肾经,能滋补肝肾、益精明目,具有很好的滋补和治疗作用。《本草正义》中载:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花,后来因坚持每日吃一杯枸杞羹,最终治愈了老花眼,为此陆游作诗曰:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”

菊花,性味辛苦、微寒,入肺、肝经,能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,故能治疗目赤昏花。

杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。又因为两种都是护眼的药材,所以还能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

适宜人群

  • 体质虚弱、抵抗力差的人
  • 经常觉得眼睛干涩的电脑爱好者、上班族、学生族等

注意:感冒发烧、身体有炎症、腹泻时不宜饮用。

饮用建议

推荐用量:枸杞 8-10 粒,菊花 5-6 朵,开水 150ml,开水冲泡频饮。

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j***x2024.04.14甘肃
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