应该如何预防胆囊息肉？

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作者：中南大学湘雅三医院 肝胆外科 副主任医师 蔡立峰

预防胆囊息肉需要注意以下几点：1、生活有规律，不能昼夜颠倒或经常熬夜，身体要避免过于劳累，因为这些都会影响肝胆正常生理功能，诱发肝胆性疾病。2、饮食方面要有规律，早餐一定要吃。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，胆汁增多就会产生胆囊息肉。3、饮食要以低脂半流食或低脂软饭为主，如各种粥类、面条、面包、饼干、豆腐、蛋清、去脂牛奶、低脂瘦肉、少纤维蔬菜和水果等。4、养成良好的生活饮食习惯，在日常生活中需要克服不良的健康生活习惯，禁烟酒、避免经常熬夜、保持良好的心理状态。5、增加体育锻炼的时间，控制好自己的体重。6、低胆固醇、低脂饮食，平时应降低胆固醇的摄入量，尤其晚餐不能食高胆固醇食物。7、中医认为保持情志舒畅，心情愉快可以让气血调和、肝胆疏泄正常，可降低胆囊息肉发病率。