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心律不齐的症状有哪些?牢记4个妙招

心律不齐的症状有哪些?牢记4个妙招

心律不齐的情况可能很多人经历过,但是发病的时候不知道它的一些具体症状,会忽略它的存在,如果任由疾病发展,可能会影响心脏健康,这时就会加大治疗的难度,建议大家多了解一些心律不齐的症状,对身体健康有好处。

 

呼吸困难

 

心律不齐在发作的时候,人们会出现呼吸困难的情况,不过这种情况不会持续很长时间,很多人会认为是劳累过度出现的胸口憋闷,往往不会在意。建议如果不能正常呼吸,一定要采取措施,前往医院治疗。

 


嗜睡

 

如果患上心律不齐,会感觉特别想睡觉,睡很长时间仍然睡不醒, 并且浑身没有力气。如果出现这些情况,要先放下手头的事情,坐下来休息一会或者喝一些水,等到症状稍微缓解后,再站起来,以免发生意外。

 

心慌

 

如果频繁出现心慌的情况,也可能是心律不齐的症状。建议这时不要进行剧烈的运动或者高强度的工作,很可能引起心梗,是很危险的。

  
烦躁

 

有些人的心律出现异常时,会感觉心情很烦躁,因为轻微的心律不齐基本不会使心脏出现异常,但是人们的情绪会受到很大影响,会出现情绪波动较大,因为一点小事就发怒。如果一个人平时脾气很好,但是最近经常出现脾气暴躁的现象,很可能是心律不齐导致的,要及时去医院接受治疗。

 

头晕

 

有些朋友患上心律不齐,会经常出现头晕的症状,并且心律不齐造成的头晕与其它头晕有区别,常常会伴随心慌,如果频繁出现这种情况,不要耽误,要及时去检查病因,及时接受治疗。

  
胸闷

 

胸闷应该说是心律不齐最明显的症状,心律不齐指的是人们的心脏不能按照正常的节奏跳动,过快过慢都会引起身体不适,例如,如果节奏过慢,就会导致人们呼吸困难,胸闷,如果过快,就会使人们感到心慌。所以,如果出现胸闷的现象,一定要先坐下休息,放松身体,尽量保持室内空气新鲜,严重时及时拨打急救电话。

 

日常中牢记4个小妙招,或许能帮助调节心律不齐,缓解心律不齐的症状。

 

适当饮食

 

对于心律失常的患者,要注意自己的日常饮食搭配,饮食更健康,对心脏是有保护作用的。建议少喝一些刺激的饮料,例如咖啡,可乐,雪碧等,这些饮品虽然味道很好,但是经常喝对身体不利。

 

 

要少吃一些刺激的食物,避免食用油腻的食物,这些食物大多热量较高,脂肪含量较高,进入体内后不仅会导致脂肪堆积,还会加重胃部的负担,造成消化困难,胀气的情况。所以,饮食的摄入很重要,要注意饮食的搭配,以免加大心脏的负荷而导致心律不齐的发作。

 

适当锻炼

 

如果患有轻微的心律不齐,在平时一定要坚持锻炼身体,可以延缓病情的发展,每天进行固定的体育锻炼,能使身体放松,加快血液的循环速度,对心律不齐的症状会有所缓解。

 

但是注意不要运动过量,要尽量选择强度较低的运动,例如练瑜伽,打太极拳,跑步,避免心脏受到较大刺激,引起身体不适。

  
戒烟戒酒

 

心律不齐的患者要改善生活习惯,尽量不要熬夜,晚上早点睡觉,保证充足的睡眠,同时,最重要的是要戒烟戒酒,因为过量饮酒,大量抽烟会刺激血管,影响心脏的正常运转,会导致心律不齐频繁发作。虽然戒烟戒酒难度是很大的,但是下定决心去戒掉,相信你一定能成功。

 

保持好心态

 

遇事要冷静,保持积极乐观的心态,避免引起情绪波动较大,更不要激动,否则很容易出现心律不齐。另外,心律不齐的患者切忌过度劳累,要合理安排工作和休息的时间,注意劳逸结合,一定要注意休息。

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