脑供血不足的人,发病前会有3个提示,细心一点
大脑作为人体各部位的“总统领”,指挥并参与着身体各个生命活动的运行。一旦血管发生病变,影响血液正常流通,就可能出现脑供血不足等不良症状,如果大脑一直处于血液缺乏的状态中,自身健康便会遭到威胁。
下面我们一起来看看这3种,可能使脑部出现供血不足的原因。
首先颈椎问题
颈椎有问题后,刺激到颈椎动脉,可能会出现血管痉挛或动脉血管变狭窄等问题,进而使血流量减少,那么大脑得到的血流量也会减少,进而导致脑部供血不足。
其次血液黏稠度变高
血液黏稠度变高,降低血液正常的流动速度,也可能导致大脑供血不足。
还有血栓
如果血管被小斑块堵塞,血液流通不畅,也会使脑部出现供血不足。
另外年龄、高血压、糖尿病和吸烟酗酒等因素,都是诱发脑供血不足的慢性危险因素。如果你比较年长,并且患有以上慢性疾病,日常更要注意防范。
脑供血不足的人,发病前会有3个提示,细心一点,或能避免悲剧
经常头晕
年龄是诱发脑供血不足的主要原因之一。年龄越大,患脑供血不足的可能性就越高。头晕在生活中很常见,可能是过度劳累,也可能是感冒发烧或者其其它不会造成生命危险的疾病引起的。但如果一段时间内,你经常头晕,并且反复发作,还伴有恶心、反胃的现象,就可能是大脑缺乏血液,脑供血不足引起的。
睡眠不好
大脑缺乏足够的血液供应的情况下,引起植物神经功能紊乱,进而出现神经衰弱的现象。那么,晚上睡觉的时候,就会影响睡眠质量,使人出现入睡困难、失眠等问题。到了白天又精神不振,嗜睡。除了睡眠受到影响外,许多人还有记忆力下降、注意力不集中等表现。
脾气烦躁,容易生气
脑部长时间处于缺血的状态下,大脑神经受到影响,患者的情绪也会受到牵连。相比以前,更容易有烦躁易怒、焦虑抑郁等不好的情绪出现,而且情绪波动大。
另外单侧肢体痉挛、走路不稳、肢体活动受到障碍和疲劳乏力等现象,也是脑供血不足的常见表现。
脑供血不足,不是件小事,它不像日常生活中,不小心崴到脚、感冒发烧等小病,经过调理很快就能痊愈。出现脑供血不足,将是直接对人体健康造成影响。
经过调查,多数脑供血不足的患者,都爱吃这3种食物,希望你能远离。
含酒精的食物
大量喝酒,酒精进入体内,降低肝脏功能,酒精流经血液,还会加速血管病变,进而增加患心脑血管疾病的概率,包括脑供血不足。所以平时少喝酒,或者不喝酒。另外平时做饭的时候,有些人喜欢加些料酒或啤酒,增加食物的口感,这里建议不要添加太多。
含糖分多的食物
高糖食物,比如蛋糕、奶茶和糖果等,吃多变胖,还会使体内血脂超标,大量糖分不能顺利转化为营养物质,变成脂肪,增加血液黏稠度,时间一长,就可能导致血管病变,出现脑供血不足。
含脂肪多的食物
有些人不爱吃素食,偏爱吃油腻类食物,一天三餐都是重口味饮食。高脂肪食物导致体重超标,还增加肠胃消化负担,多余脂肪滞留在体内,增加体内胆固醇含量,影响血管健康。
综上,要想预防脑供血不足,清淡饮食,远离不良的饮食习惯是重中之重,再结合适量运动,定期体检,或许可以让身体一直处于良好状态中。
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