肛裂如何预防?

 
肛裂的主要原因是便秘
因此保持大便通畅颇为重要。养成良好的生活习惯,包括:                   
 
①饮食调理,应多食用含丰富纤维素的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃、梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等,并告诫患者少食刺激性食物,如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,它可导致便秘,并可使肛门直肠区充血明显,诱发和加重肛裂的发生;
 
    ②养成定时排便的习惯,早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便;
 
    ③适当参加体育活动,如做操、跑步、打太极拳等,都可防止便秘的发生。
 
(2)及时治疗肛窦炎
防止感染后形成溃疡及皮下瘘,做到便后温水熏洗坐浴,使肛裂创面保持清洁,有消炎止痛和促进创口愈合的作用。
 
(3)防止并发肛裂
及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病,防治病发肛裂。
 
(4)防止撕裂会阴和肛门
妇女妊娠期间更要预防便秘,多吃蔬菜水果,在分娩时要保护好会阴,防止撕裂会阴和肛门。
 
(5)防止医源性肛管损伤引起肛裂
在肛门检查时,操作轻柔、方法恰当,切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入,防止医源性肛管损伤而引起肛裂。                        
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