夏天是泌尿道感染得好发季!女性常因“忍尿”而发作

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泌尿外科陆巍
吉林省人民医院泌尿外科副主任医师

有观察过自己一天上厕所几次吗?现代人因为工作繁忙,或是工作的关系,如柜姐,为了不浪费时间去上厕所,所以就会减少饮水量,而且还会忍住不去厕所,长期下来就容易罹患尿道发炎,导致生活更加不便。

 

夏天是泌尿道感染得好发季

忍着尿意不去上厕所,是许多人都有过的经验,尤其是工作属于不可擅自离开岗位的职业,像是门市人员、幼教老师、护理人员、 股市营业员、司机等,所以也成为泌尿道感染的高风险族群,而且最困扰的是它会反复发作,几率更是高达 8 成以上。夏天因为大家饮水量不足,再加上习惯忍住不去厕所的行为,就使得泌尿道感染的情形变得更多。

 

知名的妇科权威教授,也曾在著作中提到,女性出现泌尿道感染的大部分原因,都是因为“憋尿”所引起的,男性则多与性传染病有关,这是因为男、女生理结构的不同所致。

 

因为女性的尿道只有 4 公分,尿道口也通常都会有细菌存在,这些细菌会经由尿道逆行去寻找尿液里所含的营养成分,而在憋尿的情形下,细菌就会在膀胱内大量繁殖,导致尿道发炎。

女性常因憋尿出现泌尿道感染

泌尿道感染会出现的症状

当出现解尿疼痛、频尿,或尿急感时,就有可能是下泌尿道感染,如尿道炎;但同时有出现发烧、颤抖、下背痛、恶心呕吐或腹泻等情形时,就可能是上泌尿道感染,如急性肾盂肾炎、急性细菌性肾炎等,此时请尽快至泌尿科或是感染科求治,以免引发更严重的炎症反应。

 

某院感染科主任也表示,因为尿液是肾脏代谢出的人体废物,出现尿道感染时也会影响到肾脏,使肾脏遭受损害。而女性更加要注意,因为反复性尿道发炎,有可能会合并阴道炎,进而影响到骨盆腔发炎及沾黏,或是输卵管阻塞的情形,提高了不孕的几率。

 

避免泌尿道感染

预防的首要任务就是要改掉憋尿习惯,并且需要多喝水,因为饮水量的不足会导致尿量减少,同时也让尿中的废物及毒素增加,养成易发炎的环境。建议每天饮水量是自己体重乘以 30 为最基本的。

 

每天至少喝体重乘以30的水量。

 

教授也提醒,当有强烈尿意感时,就应该去上厕所,如果憋尿持续 60 分钟以上,尿道就被感染了。

 

另外如厕时要把尿液尿干净,且解尿完毕后的擦拭,需用卫生纸从尿道口往后,禁止来回擦拭。内裤最好选穿棉质材质,并且在生理期间要勤换卫生用品,以上都是有助降低泌尿道发炎的日常好习惯。

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