45岁以上的人，别再做四件事了，对肝脏伤害真的很大

肝脏有什么用？很多人都有这样的疑问，肝脏具有解毒的作用，外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外，肝脏能分泌和排泄胆汁，胆汁的主要作用是促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

除此之外，像维生素的代谢，激素的代谢，也都需要通过肝脏，几乎所有的凝血因子，都需要肝脏来制造，由此可见，肝脏对人体来说何等重要。

但很多人明明知道肝脏的重要，却依然干着伤肝的事情。

 

 

第一，45岁以后，别再酗酒了，很多人喜欢酗酒，一喝就没个量的控制，每一次都喝得烂醉如泥，作为医生，要提醒大家的是，如果长期酗酒，很容易出现酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化，甚至肝癌，这是因为酒精的中间代谢产物乙醛会直接损伤肝脏，酒精的分解同样需要肝脏的作用。肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。

第二，45岁以后，别再乱吃保健品了，很多人年龄越大，越害怕死亡，于是开始吃各种保健品，中草药，甚至喝药酒，试图延年益寿，但是要告诉大家的是，这样做不仅不会长寿，还很容易伤害肝脏，因为几乎所有的解毒都需要依靠肝脏，即便是保健品，也不意味着对身体没有危害。

第三，45岁以上，别再吃太多高脂肪食物了，顿顿是大鱼大肉，为了消化脂肪，肝脏就需要分泌更多的胆汁，大量的脂肪沉积在肝脏里，轻者是脂肪肝，严重的就是肝硬化。

 

第四，45岁以上，别再熬夜了，肝脏每天都在帮助身体解毒，代谢，肝脏也需要休息，长期熬夜，让肝脏持续高负荷运转，时间长了，容易伤害肝脏。

每个人都只有一个肝脏，有些伤害，一旦形成往往无法逆转，所以，请一定要爱护自己的肝脏。

 

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