想让宝宝“饥”,“饥”得有技巧
想让宝宝“饥”得有技巧 ,家长可以把早饭推迟、晚饭提前,中午就不喂!中间可以吃点酸奶或水果。
积食宝宝不能吃什么?
1.少喝肉汤、骨头汤等危害:不仅营养价值不高,反而造成胃动力减弱、不好消化。
2.吃辅食期间别多吃肉危害:高脂肪的肉类,会造成胃黏膜损伤,加重宝宝胃肠消化负荷。
3.不吃硬质、胀气的食物危害:蒜苔、蒜苗、洋葱等食物容易引起胃胀气。
4.不喝含中药材的大补汤危害:虫草、燕窝或者药膳等不适合小宝宝吃,容易营养过剩导致性早熟。
5.鸡蛋和牛奶可正常吃,但要少量。危害:消化慢,不能改善消化不良的症状。蓝闺蜜提醒,如果宝宝积食出现呕吐,暂时少给他喝奶或吃鸡蛋,可以吃点软烂的面条或粥类。
宝宝积食该吃什么?
1.流质或半流质食物如果宝宝积食严重,妈妈可以给宝宝吃几天粥或烂面条等,帮助减轻肠胃负担。
2.促消化食物适当吃一些山楂或者山楂片,能帮助宝宝消化,增加食欲。
3.水果、蔬菜等食物,果蔬富含膳食纤维,能促进宝宝肠胃蠕动,提高消化力。如薯类、深色蔬菜等。
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唐艳健康管理师
京东互联网医院健康管理师团队健康管理科
擅长:评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或者群体的健康咨询与指导;制定个人和群体的健康促进计划;对个人或者群体进行健康维护。
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