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失眠的浅谈

失眠的浅谈
失眠:见的有焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等。其他健康问题
如疼痛、呼吸困难、不宁腿综合征
相关疾病

焦虑症、抑郁症、不宁腿综合征、快速眼动期睡眠障综合征。

不同的人对睡眠时间的需求不一样,重要的是没有睡够四到个睡眠周期,第二天精神是否状态较好。

.失眠是众多睡眠障碍中最为常见的一种疾病。
褪黑素并不是治疗失眠的万能药,长期服用可直接抑制机体褪黑素的正常合成与分泌,而导致睡眠功能紊乱
.打鼾严重容易出现呼吸暂停,严重者会发生猝死
.睡觉轻微睁眼不必担心,如果能看到黑眼珠,则要及时就医失眠
治疗:最好是中药制剂调理,我个人比较擅长中医调理。
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