清热润燥，润肠通便：宝宝食谱可以这么做

今天为大家带来宝宝助消化，清热润燥，润肠通便，肠道守护食谱～香蕉泥，当宝宝肠胃出现问题时，爸爸妈妈给宝宝的辅食可以这样做，一分钟教你一道膳食，健康吃出来，金典古方，用过都说好。

香蕉中含有非常丰富的钾元素，可以有效帮助改善水钠滞留的问题，维持人体的电解质平衡。香蕉有镇静安神的作用，能够促进睡眠，对于治疗失眠多梦、睡眠障碍、睡眠质量不佳等多种疾病都有一定的改善效果。

香蕉中含有丰富的纤维素，可以帮助人体消化吸收，还能产生饱腹感，吸收人体内多余的水分，使大便变软，便于排出体外，防止便秘。同时也有调整肠胃健康的功效，香蕉中含有多种的糖类和维生素，能够为身体补充能量，消除疲劳。还能提高神经系统兴奋性，产生愉悦感。

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