慢性前列腺炎的注意事项
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蒙县宗
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1.保持积极乐观的心态，不要有精神心理负担，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
2.清淡饮食，应戒酒，忌辛辣刺激性食物，多吃西红柿、苹果、南瓜子（晒干）。
3.适当运动锻炼，如慢跑、打球等有氧运动，增强体质；生活规律，避免过度劳累和熬夜。
4.适当饮水（每日1500~2000ml，少量多次），不憋尿，保持尿路通畅。
5.避免久坐不动，避免长时间骑自行车（一次不超过30分钟），避免长途开车、坐车。
6.性生活规律（1～2次/周），不能忍精不射或中断射精；不追求性刺激，减少性冲动；避免长时间禁欲，超过7天时可自行手淫排精一次。
7.在泌尿/男科医师帮助下或借助前列腺按摩仪定期行前列腺按摩，每周一次。
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1.保持积极乐观的心态，不要有精神心理负担，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。 2.清淡饮食，应戒酒，忌辛辣刺激性食物，多吃西红柿、苹果、南瓜子（晒干）。 3.适当运动锻炼，如慢跑、打球等有氧运动，增强体质；生活规律，避免过度劳累和熬夜。 4.适当饮水（每日1500~2000ml，少量多次），不憋尿，保持尿路通畅。 5.避免久坐不动，避免长时间骑自行车（一次不超过30分钟），避免长途开车、坐车。 6.性生活规律（1～2次/周），不能忍精不射或中断射精；不追求性刺激，减少性冲动；避免长时间禁欲，超过7天时可自行手淫排精一次。 7.在泌尿/男科医师帮助下或借助前列腺按摩仪定期行前列腺按摩，每周一次。
蒙县宗
主治医师
右江民族医学院附属医院
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文章 男性生育前的注意事项
1.戒（限）烟、戒（限）酒至少 3 个月，避免吸入二手烟。 2.健康清淡饮食，少吃含化学添加剂、色素、香精的食物，不喝碳酸类饮料、奶茶、浓茶。 3.适当运动，避免久坐不动；合理休息，避免过度劳累和熬夜。 4.远离高温环境，避免长时间泡浴和桑拿浴。 5.内裤宜穿宽松，少穿紧身裤。 6.避免长期接触 X 线，远离辐射、远离有毒环境、远离毒品。 7.少接触猫、狗等宠物。 8.调整心态、保持精神放松，避免紧张、焦虑情绪。 9.规律性生活，1～3 次/周，女性排卵期时可隔日 1 次，禁欲超过 7 天时可自行手淫排精。 10.患病时请在医生的指导下正确用药。
蒙县宗
主治医师
右江民族医学院附属医院
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