流行性感冒的自我防护

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

自我防护措施：

• 注意个人卫生，保持眼、鼻、口腔清洁。
• 在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。
• 避免精神刺激，保持乐观情绪。
• 多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果。
• 疑似病人进行适当的隔离与治疗。
• 家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。
• 要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。
• 少去人口密集的地方（如电影院等）。