宝宝的健康护航者——益生菌

这几年，益生菌和乳铁蛋白在营养届迅速窜红，他们凭借自身的个人魅力，在营养与健康的大舞台上赢得粉丝无数，他们共同为健康保驾护航，相辅相成，可谓是一对“黄金搭档”。为什么这么说呢?我们来看看他们是怎么共同发挥健康作用的。

益生菌

1、维持肠道健康

足量的益生菌可以抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态的平衡。一旦益生菌数量减少，有害菌就会占优势，容易发生消化不良、急慢性肠炎、便秘等各种消化道疾病。免疫功能不完善的婴幼儿，更易受到有害菌的威胁，需要注重益生菌的缺乏与否。

美国儿科协会表明，宝宝腹泻期间服用益生菌可以至少缩短病程一周。在急慢性腹泻、阴道炎等疾病的治疗过程中，医生也常常用到益生菌作为辅助治疗手段。

2、为人体提供营养素

益生菌从我们摄入的食物中获取营养，在生命活动的过程中可分泌出人体所需的部分营养素。如核黄素、维生素 A、维生素 K、维生素 B12、硫胺素等人体无法合成的营养素。

3、降低抗生素的副作用

抗生素就像地毯式轰炸机，在击杀有害菌的同时，也杀死有益菌，还损伤肠黏膜。益生菌的代谢产物可为肠道的修复提供营养，服用抗生素后补充益生菌，可以预防抗生素关联的二次腹泻，帮助肠道恢复微生态环境的平衡。

4、益生菌可调节机体免疫力

益生菌的细胞壁肽聚糖和活菌的产物都具有免疫活性，活菌能够激活免疫细胞中的 T 细胞和 NK 细胞，发挥免疫作用，避免有害细菌侵入正常细胞。有研究表明益生菌还可以促进脾细胞增殖，增强脾脏的免疫功能。益生菌还可以产生白细胞介素-1 和干扰素，实现造血和免疫调节功能。由此看来，给易过敏体质的宝宝适当补充益生菌可以起到缓解和改善作用的。

5、促进营养吸收

肠道中的益生菌可以产生消化酶，这些酶可以将进入肠道中的食物分解长可被肠道吸收的小分子结构。有的益生菌可直接产生乳糖酶，帮助乳糖的消化吸收，可预防和缓解乳糖不耐受症。

虽然从新生儿是就可以从母亲的产道、空气和以后的食物中获得益生菌，但是遇到这些情况，可额外补充：

• 出现消化道疾病
• 急慢性腹泻、便秘、口腔炎(宝宝鹅口疮、病菌性口腔溃疡)

• 易过敏
• 湿疹、过敏性肠炎、过敏性咳嗽、物理刺激性过敏等，因易过敏也是免疫调节能力差的表现。

• 营养吸吸收障碍
• 经常出现非感染性腹泻、营养不良、偏食、积食、腹胀。