孩子挑食是许多家长都面临的问题。挑食会导致孩子摄入的营养不均衡，影响生长发育。那么，如何帮助孩子克服挑食的坏习惯呢？

首先，家长要理解挑食的原因。孩子挑食可能与以下因素有关：

1. 口味偏好：每个孩子对食物的喜好不同，有的孩子可能只喜欢甜食或咸食，而不愿意尝试其他口味。

2. 消化不良：孩子如果患有消化不良、胃病等疾病，可能会对某些食物产生排斥。

3. 心理因素：孩子可能因为情绪问题、学习压力等心理因素导致挑食。

4. 家庭饮食习惯：家长如果自身存在挑食的习惯，可能会影响到孩子。

针对以上原因，家长可以采取以下措施帮助孩子克服挑食：

1. 培养孩子良好的饮食习惯：家长要为孩子树立良好的榜样，自己不挑食，并引导孩子尝试各种食物。

2. 多样化食物种类：家长可以为孩子提供多样化的食物，让孩子尝试不同的口味和口感。

3. 适当的奖励：家长可以适当给予孩子一些奖励，鼓励孩子尝试新食物。

4. 增强孩子的自信心：家长要鼓励孩子，让他们相信自己能够克服挑食的坏习惯。

5. 注意孩子的心理健康：家长要关注孩子的心理状态，及时解决孩子的心理问题。

总之，克服挑食需要家长的耐心和细心。只有家长和孩子共同努力，才能帮助孩子养成良好的饮食习惯，健康成长。