不良情绪-试管婴儿的隐形杀手

今天的话题，要从我们生殖中心两个真实案例说起。

案例一
 经历漫长的备孕，宋女士依然没怀上宝宝，在我院生殖中心的帮助和建议下，宋女士选择了试管婴儿助孕圆梦。为了圆梦，宋女士从试管前三月就开始准备：均衡饮食、补充叶酸、保持充足睡眠、加强锻炼。为了避免往返医院途中奔波劳累，她住进了医院附近的短租房，一切都是小心翼翼，也进行的非常顺利，移植后 14 天，查血结果阳性，宋女士兴高采烈的回家了。然而，回家不到一周的时间，她与婆婆歇斯底里的大吵了一架，当天稍晚她就出现了阴道出血症状，医院检查结果显示 HCG 已经下降，最终确诊宋女士流产了。

案例二
 小林今年 27 岁，因为双侧输卵管不通行试管助孕。小林夫妇的试管检查结果都不错，老公精液检查正常，小林查血结果显示激素水平和卵巢储备很好，宫腔镜检查也无异常。经历降调节、促排后，小林最终取卵 15 枚，获得优胚 10 个。实验室和临床医生都觉得小林肯定能怀孕，然而小林两次移植均以失败告终。经过分析，从进周起，小林就陷入了紧张焦虑的情绪中，一直担心没有卵泡、胚胎配不成功、移植失败等问题，尤其是经历过第一次移植失败后，这种焦虑情绪愈发严重。

保持良好情绪，是试管周期过程中,非常重要却又常常被忽略的因素

不良情绪对试管助孕会造成什么影响呢？

• 导致血管收缩、血压上升，影响子宫、卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎着床；
• 会引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，抑制 GnRH 的释放，导致女性内分泌功能的紊乱，影响妊娠的维持；
• 在促排卵过程中可能会导致卵巢对促排药物的敏感性下降，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎质量；
• 男性焦虑、不安、压力等负面情绪不仅会引起阳痿、早泄等一系列男性健康问题，还会影响精子质量，而这些都会影响受孕结果。

如何应对不良情绪？

• 相信医生：相信医生的决策，调整心态积极配合治疗才是最高效的途径。遇到疑问和不适要及时和医生沟通，不要将他人的经验做法或是网上看到的方案套在自己身上盲目对比。
• 充分了解试管助孕过程：认真学习、接受医护的宣教，了解试管助孕的基本流程及注意事项，以便出现种种意外情况能从容应对。请大家关注我们生殖中心的公众号，我们会定期推送关于备孕的科普知识和试管周期中注意事项。
• 选择合理发泄方式：选择健康安全的方式去发泄。例如，呼吸放松法、瑜伽、冥想等方式放松全身能很好的帮助准妈妈缓解不良情绪。日常生活中，户外散步、阅读、听舒缓的轻音乐也是比较不错的选择。
• 分散注意力：可以发展自己的兴趣爱好，例如通过画画、插花等方式来分散注意力。如果不是特别累的工作，推荐大家在试管婴儿周期中继续保持工作状态，也可以有效的分散注意力，缓解不良情绪。
• 及时倾诉和寻求帮助:及时向亲人朋友或者医生倾诉自己的苦楚，这样可以缓解心理压力。例如医患之间进行交流、闺蜜间聊天、夫妇双方互相体谅鼓励也能够有效的调节心理和精神状态。
• 家人支持:生育是夫妻双方的责任，丈夫应多理解、爱护、包容妻子，家庭成员间要积极营造和谐愉快的氛围，有助于缓解焦虑紧张的情绪。