中年人如何预防前列腺炎?

人到中年作为男人来说最怕自己不行，更怕别人说自己不行，对于前列腺炎这个问题有些人总是感觉非常的焦虑，总是认为得了这个东西就会终身陪伴了。也有很多人说前列腺炎是社会病是个男人都会有，不用太在意，很多人对于这个问题了解的不透彻所以造成了一些所谓没有必要的焦虑。

其实对于前列腺炎最直白的解释就是前列腺这个器官发炎了，既然发炎了就会造成肿大或者是钙化或者是纤维化或者是增生，因为大了所以堵住尿道口从而造成尿的问题。因为前列腺所处在的位置非常重要，尿道口贯穿于它。所以平时中我们只要让他不发炎就可以，那么在平时中我们可以做到以下几点。

首先就是不要久坐，即使你的工作是久坐你也要经常的活动。久坐会造成前列腺持续的充血从而引起血瘀从而引起炎症，对于久坐引起的前列腺炎是最常见的原因。同时久坐的危害不仅仅是伤害前列腺，还会伤害脾胃，所谓久坐伤脾，坐的久了特别容易腹胀，也特别容易产生湿气，所以会有阴囊潮湿，潮湿久了蛋蛋的温度就会升高，影响精的质量。所以很多人总是会疑惑前列腺炎怎么会造成不育呢？其实蛋蛋潮湿是一个方面。至于前列腺液里含有生精的锌等重要元素就是另外一回事。

其次不要房劳过度，或者是经常性的憋尿。其实这两方面都会造成前列腺充血。特别是房过度，会造成反复性的刺激前列腺，加上忍精更加重了充血。经常性憋尿也是一个原理就是把前列腺憋大了，没有韧性了所以会发炎。很多房劳过度的人总是会说这个病好不了，会反复。他这么说的原因是因为他只是把他的炎消下去了，看着好了，其实虚没有好，所以会反复。这种类型的前列腺炎必须要扶正，只有抵抗力上去了才会彻底不发炎。

第三，平时少吃辛辣油腻甜食甘厚之品。这些东西都会过度刺激到前列腺使之发炎。而这些东西往往都会伤到脾胃，脾胃一伤必然有湿，湿邪随着气机的升降出入流注到肝经，所以会发炎。所以说为什么经常喝酒的人容易得前列腺炎，就是会造成肝胆湿热。

其实前列腺发炎只是提醒你这段时间身体出了点问题让你去注意，给它自我恢复的时间。这个时候悬崖勒马改掉坏习惯，自然会自动恢复。假如孜孜不倦的继续去伤害它，不给它缓冲的时间一定会加倍报复你。对于前列腺一定要向客人一样去对待它，必须客客气气，哪天让它急眼了自然会好好的霍霍你。