别怕!孩子过年再兴奋,这3个方面也不要掉以轻心

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京东健康
首席健康管家

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

每年过春节我都会跟大家讲一讲孩子过节期间的注意事项,一日三餐、饮食起居、外出活动。

 

作为站在一线的医生来说,其实最可怕的是自己出现问题,一方面我们国家需要我们,同时我们又是每个家庭的顶梁柱,一旦倒下了,门诊的孩子怎么办?自己的家人怎么办?

 

每年春节之后,也就是初二初三的样子,门诊量明显增多,原因无非就是孩子的饮食和起居,就是生活习性的改变,让孩子没能很好的适应。

 

无论你是回家团圆、还是亲亲朋友来家里聚会,毕竟人身安全不是生命的全部,我们还需要亲情的呵护。

 

“回家团圆”就很有可能意味着改变孩子的生存环境,小孩子需要从从新适应才能保证自机体的平衡。

 

对于自身抵抗力较弱的宝宝来说,我们如何做好外界防护,避免孩子生病呢?

 


避免“妈妈觉得你冷”的错误观念!

 

中国的南北方距离较远,那么温差也就相对较大,每年新春都会出现一次“南北方大迁移”聪明的家长会提前查看好到达地的气候情况,备好必要的衣物,看似准备的很充分了,以为万无一失完美过年了,可偏偏在“穿”与“脱”环节栽了跟头。

 

不管是出于对孩子的关爱还是客观因素的存在,家长们总是希望给孩子穿“更多的衣服”。

 

但孩子往往不能准确的表达自己的感受,全凭家长自身体感增减衣物。

 

穿衣有原则,脱衣需谨慎!!!

 

穿衣原则:轻薄多层

 

之所以采用轻薄多层的原则主要是孩子活泼好动,体温常常出现上下波动变化,“轻薄多层”的穿衣原则就可以很好的调控孩子的体温变化,以保证维持在一个相对恒定的水平。

 

判断孩子“冷不冷”的小技巧,最简单且最直接的方法是用手去摸。

 

摸摸手、摸摸脑门、摸摸后脖颈。

 

脱衣原则:逐层,缓慢减少。

 

许多家长并不知道,孩子生病的主要原因就是在脱衣时没能很好的掌握好尺度,以为到了温暖的环境就急着给孩子减少衣物,没有给孩子一个适应的过程。

 

所以谨记不要给孩子穿的太多,避免孩子大量出汗不能很快的适应环境气温的变化,尤其是还不会说话的婴儿。

 

 

 

过节期间,孩子吃东西最主要的特征是不规律,年夜饭的餐桌上更是出现许多孩子平常很少吃到的东西,一方面是饮食安全问题,另一方面是饮食健康的问题。

 

控制饮食时间,恢复饮食规律

 

尤其是添加辅食阶段的孩子(7-24个月),不要轻易尝试给孩子添加以往没有吃过的东西,非要吃的话也要控制摄入量。

 

 

住 

 

对于小孩子来说,每当到了一个新环境会异常兴奋,那么伴随的是入睡困难,过年期间孩子和亲戚家的孩子一同聚在一起嬉戏打闹,保持原来的作息习惯更是难上加难。

 

所以最好的做法是尽量保持原来的作息习惯,和往常一样的入睡程序,在睡前一个小时让孩子平静下来,并提前告知孩子马上就要休息了,让孩子提前有预知。

 

居住环境优化

 

环境上的优化避免病菌的潜伏,存在致病风险,家里聚会结束时一定要加大室内通风,更换室内废气。

 

如果还是不够放心,可以用酒精对孩子可触碰的地方进行消毒。

 

在我的印象中,每年都会苦口婆心的给家长科普春节注意事项,可每次节后还是会出现经常出现的问题,所以我迫切的希望家长们可以把科学的育儿方法牢记于心,并传递出去,让每个家庭的孩子都能轻轻松松顺利的过好年​​​​。

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