男性不育症的自我管理
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常轲祎
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常轲祎 郑州大学附属洛阳中心医院 男科
什么是男性不育症呢？
WHO（世界卫生组织）推荐，夫妇有规律性生活1年以上，未采取任何避孕措施，由于男方因素造成女方不孕者，称为男性不育症。
数据统计显示，我国不孕不育症的发病率约为15%；在不育夫妇中，男方因素约占50%；男性不育症患者中，80%为25～30岁的青壮年；近年来，随着全球环境的恶化、生活方式的改变，男性不育症的发病率也在快速升高。
男性不育症的自我管理：
1.忌烟、酒、饮料、毒品、辛辣刺激、油炸及杀精食物（如芹菜、苦瓜等）；提倡膳食平衡，多食富含维生素、微量元素及抗氧化剂的新鲜蔬菜、水果、坚果、海产品等；
2.忌久坐、内衣过紧、过度劳累、熬夜、长时间骑车及开车；提倡适度锻炼身体，保持阴囊温度适宜（可穿宽松透气、吸汗的衣服）；
3.忌忍精不射及过度性生活；提倡规律性生活（每周2-4次）；
4.忌病急乱投医，提倡至正规医院就诊，夫妻同查同治（男方至男科就诊，女方至女科就诊）；
5.忌接触高温（泡澡、桑拿、厨师等）、射线（X线、无线发射塔等）、毒物（农药、油漆、化工、染发剂、塑料制品、新家具及装修材料等）；
6.忌影响生育的药物：如化疗药物、免疫抑制剂、抗癫痫药物、激素、某些降压药、某些抗生素及中药（庆大霉素、雷公藤、蛇床子）等；
7.提倡保持好个人卫生，勤换内衣，每天温水清洗阴茎龟头及包皮内板；
8.提倡培养良好的生活方式，保持积极乐观的心态，注意把握爱人排卵期；
9.注意男方用药改善精子期间，可正常同房怀孕；
10.注意每个疗程结束后复查精液（行精液常规检查需禁欲2-7天）。
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常轲祎
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文章 勃起功能是男性整体健康的晴雨表
常轲祎 郑州大学附属洛阳中心医院 生殖中心 男科 勃起功能障碍(Erectile dysfunction, ED) 指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。ED并不是一个独立的疾病，而是由具有不完全相同的病因、病理生理和临床特点的涉及全身多个系统、多器官的一组疾病组成的临床综合征。 阴茎勃起功能受复杂的神经、内分泌调节，并且与精神、心理以及复杂的社会因素密切相关，是男性整体健康状况的反映。正常的勃起功能是健康性生活的基础，也是夫妻和谐与家庭幸福的基础。 勃起功能是男性整体健康的晴雨表 随着勃起功能的减退，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等代谢性疾病可能会尾随而来，代谢综合征是高血糖、高血压、肥胖症和血脂紊乱等多种代谢危险因素在人体内共同存在的一种状态，可导致严重的心血管疾病及并发症，这些疾病都和ED的发生有着共同的发病机制，即血管内皮功能损害，临床上心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%；也提示勃起功能障碍可能是全身动脉粥样的先兆。同时，ED也是这些疾病的并发症之一。因此，ED的早发现、早诊断、早治疗可使高血压、糖尿病、高血脂等全身性疾病的防线前移。 ED与代谢综合症相互渗透、相互依赖：ED是代谢综合征的前兆，ED也为早期干预并降低代谢综合征的发生风险提供了依据。临床研究同时证实减肥和锻炼不仅可以逆转代谢综合征，而且还有助于改善勃起功能障碍。 统计显示，我国男性ED总的患病率约为30%左右，有超过一半的30—50岁男性遭受ED的困扰，然而，现实情况却不容乐观：因为对ED的认识不足，羞于启齿，只有少数人到正规医院接受了规范的诊疗。 小建议： 1、摆正态度，ED不是什么丢人的问题，它是男性的一种常见病，一旦发现ED应积极到正规医院进行规范的诊疗才是最明智的选择。 2、经检查如同时存在代谢综合征（高血糖、高血压、高血脂等）应进行针对性的治疗，在此基础上再对ED进行治疗才能获得好的效果。
常轲祎
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常轲祎
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男科
三甲
洛阳市中心医院
早泄(3例)
勃起功能障碍(3例)
早泄阳痿(2例)
专业擅长：主要从事男科、泌尿外科相关疾病的诊疗工作，擅长男科及泌尿外科相关疾病的诊疗，尤其擅长男性不育症（无精症、少弱精症、精液不液化等），性功能障碍（阳痿、早泄等），射精功能障碍（逆行射精、不射精），泌尿生殖系统感染（前列腺炎、精囊腺炎、附睾-睾丸炎及尿道炎等），生殖器疾病（包皮过长、精索静脉曲张等），遗传性疾病（克氏征，Y染色体微缺失等）等疾病的诊疗，辅助生殖技术（试管婴儿、人工授精）咨询及男方因素诊疗，复发性流产的男方因素诊疗，熟练掌握泌尿男科相关显微手术操作，如显微取精术、显微镜下精索静脉结扎术等。
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