性欲，指对性的渴望，性欲是一种本能欲望。随着现代社会的发展，不论男女，都会出现性欲降低或减退的现象，下面谈谈关于性欲的相关问题。

一、性欲产生因素

性需求从青春期的开始伴随而来。青春期时，身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，从而导致人体性机能趋于成熟，使得性需求日复一日更加强烈，如果性需求受到了压抑或抑制，则会导致青春期性性焦虑。 男性性欲以生殖器为中心向人体四周扩散，女性性欲则从身体四周集中到生殖器。男性解决性需求的方法为渴望性交并且通过射精带来快感。而女性则通过性幻想、爱抚、接吻和性交等多方面源泉来满足性需求。性欲的发生与两性的生理基础有关：其一是由性激素、性腺所构成的性内分泌系统，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性；其二是由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统，它们保证机体对环境及时有效的反应能力。

二、影响性欲的因素

1、烟酒的影响：少量饮酒(血中酒精含量每 100 毫升 20mg )人多表现为有欣快感，活跃好动，性欲会增强，当血中酒精含量超过每 100 毫升 40 毫克时，人会出现行为笨拙，言语不利，性欲也会明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、 性欲减退。

2、负性情绪：负性情绪是指精神压抑、烦恼愁闷等不良情绪，现代社会的发展，长时间处于各种不良的视听感觉环境会使人产生负性情绪，直接导致性欲减退。

3、外部环境：住房条件、工作压力、事业成败等，长时间的压抑均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响到性欲。

4、生育后女性：生育后女性一部分产生轻微抑郁焦虑状态，对性行为产生一种厌恶感，产后放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适感而出现性欲降低。

5、体育锻炼：随着人们生活不良习惯，熬夜久坐不运动等因素导致性欲减退，甚至性功能障碍。

6、夫妻关系：正常情况下，和谐的夫妻关系能够维持夫妻之间的性欲水平，如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈沟通方式消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等，逐渐对性交产生厌恶而影响性欲。当然，长期过那种刻板、单调、例行公事式的性生活，也会导致性欲减退，性生活不和谐，甚至出现无性婚姻。

7、睡眠：长期熬夜后处于一种疲劳状态，生物钟处于一种低潮，性欲就会降低。

8、年龄：男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30~40 岁开始性欲减退，50 岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到 70~80 岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40 岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60 岁以后明显减退。

三、治疗

首先评估生活方式、性生活频率工作状态，环境等各方面情况，分析可能影响性欲的有关因素，去除相关因素，并进行心理-行为治疗或药物治疗。

1、调整生活状态，比如避免熬夜劳累、情绪低落、调整工作压力、控制饮酒、加强体育锻炼、夫妻关系和谐，逐步重识自信。

2、心理-行为治疗这是性欲低下最主要的治疗手段，进行性教育和心理辅导，同时进行“性感集中训练”，配合使用动情图像资料和手淫训练等。

3、行为治疗：夫妻应重新学习正确的性行为模式。从互相接触、抚摸和拥抱开始，循序渐进的按规定时间进行训练，每次都把感觉集中在对彼此给予的性快感上，消除焦虑感。鼓励患者积极进行性体验，形成正向循环，慢慢增强性欲。

4、药物治疗。目前仍没有理想的性欲刺激药物。对于性激素缺乏的可以用一些雄激素类药物如替勃龙、甲基睾酮、十一酸睾酮等；高泌乳素血症患者可以服用溴隐亭等。

四、如何预防性欲低下

消除除消极的心理因素，学习科学的性爱知识，解除错误认知的束缚，夫妻生活积极配合，彼此鼓励，在实践中提升性爱质量，让家庭更加幸福。