阴阳双补，肾自从容

肉苁蓉是一年生寄生草本植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。

01 性味归经

• 性温，味甘、咸。

归肾、大肠经。

（1）功效概述：补肾，益精血，润肠通便。

• 适应证：阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等。

（3）文献记载：

• 《神农本草经》：“味甘，微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人癥瘕。

肉苁蓉入肾、大肠经，为平补之品，有黑司令之称，温而不燥，补而不腻，滑而不泄。

但补肾也要辨证施补，先分清楚什么是肾阴虚，什么是肾阳虚。肾阴虚就是肾水少了，肾水不足，所以有很多肾虚的人，性欲反而特别旺盛，如果这时再吃温热的壮阳药物，等于火上浇油。因此，食疗上应多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻等。

与肾阴虚相反，肾阳虚就是肾气不足，产生的热量不够，所以肾阳虚的症状表现为“凉”，手脚冰凉，畏寒怕冷，神疲乏力、精神不振、甚至腰膝酸痛、腰背冷痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎，泄泻等，都是肾阳虚的表现。

肾阳虚的患者，应多吃一些温热的食物，如 羊肉、韭菜等，羊肉可说是肾阳虚患者的最佳美食，它既能御风寒，又可补身体。

当然，绝对的肾阴虚患者和绝对的肾阳虚患者是很少见的，往往是阴中有阳，阳中有阴，两类症状兼而有之。既烦躁疲惫、坐立不安，又缩手缩脚，畏冷惧寒，这时候怎么办呢？有没有一种肾阴肾阳兼而补之的方法呢？这就是金匮肾气丸，桂附地黄丸，它们都是阴阳双补的成药，可在医生的指导下服用。另外肉苁蓉也具有阴阳双补的功效。

补肾阳、益精血，是肉苁蓉的一大特色。原因在于肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肝肾等有极大的补益效果，能有效提高精子活力和质量。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，还能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。对于女性不孕也有效果。

除了以上亮点，因肉苁蓉养血润肠的功效不错，所以还可润肠，改善便秘。这个功效是明代著名医家缪希雍在实践中发现的。