大蒜是高血压的克星吗?

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李建华医生
李建华医生

喜欢养生的朋友非常看重这些问题,他们经常会问到大蒜能降低血压吗?木耳能降低血压吗?洋葱能降低血压吗?这样的食物,那样的食物能够降低血压吗?今天关于大蒜是不是高血压的克星,李大夫也来凑一下热闹,和大家一起聊一聊。

 

 

一、大蒜能不能降低血压?

 

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显。

 

可以明确的是大蒜不能够降低血压,大蒜作为一种食物,只是千万种食物当中的一员,如果我们能够多元化的饮食,或许对于我们降低血压会有所帮助,但大蒜不是药物,不能够起到降血压的作用。


二、为什么有大蒜降血压的报道?

 

关于大蒜降低血压,刚才我已经讲到过,作为一种食物进行多元化的社区保证营养元素的摄入平衡是降低血压,预防慢性病的一种饮食方法,如果仅仅口服大蒜能够降低血压,那么我们还要降压药干什么?

 

关于大蒜降低血压的报道,我们也只是看一看听一听就算了,如果大蒜真的能够把血压降到正常,那么在我们的降压药当中肯定会有大帅这个药品,在没有的时候就不要幻想大蒜能够降低血压了。


三、怎样才能够降低血压?

 

降低血压和控制血压的正常是两个概念,在日常生活当中,我们只要注意生活方式的改变、进行饮食运动等多方面的干预,血压是能够有所下降的,并不能够控制到正常!

 

这就是降低血压需要药物的主要原因,能够降低血压或者能够使血压下降,不等于能够使血压正常,也不等于就是降压全部的,希望能够降低血压使血压达标的,往往还是需要正规的服用降压药。
 

 

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