1、调节情绪，合理安排作息时间
高兴过度，悲伤过度，思虑过度，劳倦过度，吵架生气，突然惊恐，长时间打麻将，打牌，看电视，等易引起情绪剧烈波动，常可诱发脑血管疾病。

2、注意气候变化
在一年四季气温在 0 度以下或者 32 度以上时，是脑血管疾病高发期，气温突然下降，易引起发病。

3、血压过高要积极治疗
而且要长期治疗，，必须去医院，在医生指导下正规治疗，每天观察血压，避免不正规的治疗。易引起脑血管意外。

4、对糖尿病，高血脂应积极正规治疗
注意饮食，清淡饮食，禁忌辛辣油腻食品。不能自己停降血脂药。

5、加强体育锻炼，增强体质
平时体育活动要按自己的体质来合理安排，达到微微出汗即可。不要过累。

6、疾病的恢复期
更要在医生的指导下，合理治疗，合理锻炼。

7、忌烟，忌酒，清淡饮食，保持好心情
快乐也一天不快乐也一天，就快乐的生活。

8、积极治疗脑血管疾病可以中药制剂调理
这个比单纯西医治疗效果好，中药可以补气血，去肝火，去脾湿。本人在脑血管疾病有自己独到见解。