过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种常见的鼻部炎症性疾病。它主要由过敏原引起，如花粉、灰尘、动物皮屑等。过敏性鼻炎的典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。

为了有效缓解过敏性鼻炎的症状，以下是一些生活小妙招，希望能帮助到您：

1.海盐水洗鼻子：使用脱碘盐和纯净水或蒸馏水稀释，每天清洗鼻腔，有助于缓解鼻塞和减少炎症。

2.葱白或圆葱头煮水熏鼻子：将葱白或圆葱头切段放入水中煮，用蒸汽熏鼻子，有助于缓解鼻塞和减轻症状。

3.白萝卜煮水熏鼻子：将白萝卜切片，放入水中煮，用蒸汽熏鼻子，有助于缓解鼻塞和减少炎症。

4.大蒜汁滴鼻子：将大蒜捣碎，用纱布或豆包布包起来挤出蒜汁，滴入鼻腔，有助于缓解鼻塞和减轻症状。

5.老丝瓜藤吹鼻腔：将老丝瓜藤晒干捣碎，放入瓶子中备用，用吸管沾取少量吹入鼻腔，有助于缓解鼻塞和减少炎症。

6.大蒜泡醋熏鼻子：将大蒜泡在醋中，一年后可以打开食用，同时用醋熏鼻子，有助于缓解鼻塞和减轻症状。

7.中医穴位按摩：迎香穴位于鼻子两侧与鼻唇沟交点处，轻压顺时针十下，逆时针十下，有助于缓解鼻塞和减轻症状。

除了以上生活小妙招，以下是一些预防和治疗过敏性鼻炎的方法：

1.避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。

2.保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通。

3.加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

4.及时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部炎症性疾病，通过以上生活小妙招和预防方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。