生活中家长如何发现孩子矮小？

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名医科普大讲堂

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视频简介

作者：中国人民解放军火箭军总医院儿科主任医师聂亚玲

生活中家长要留意孩子的身高，注重测量。幼儿园里或者班级里，身高倒数前三名孩子，或者孩子在班里总坐第一排，一年级第一排，到五年级初一还坐在第一排，或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头，甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长，就值得关注。此外，还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小，家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢？一天内身高的变化是早晨起来最高，睡前最低。测量身高需要注意，同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

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医生建议：对于矮小症，需要进行全面的体检和相关检查以确定具体原因。同时，合理的营养摄入和生活习惯也非常重要。建议增加富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，保持规律的作息和适量的运动。根据具体情况，可能需要补充赖氨酸、维生素D等营养素。钙剂和维生素D的合理使用可以帮助骨骼健康和生长发育。一般来说，钙剂可以使用1-3个月，维生素D则需要长期补充。同时，两者最好搭配使用以提高吸收效果。

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医生建议：身高主要受遗传和环境因素影响，身高矮小可能是由于遗传或生长发育不良引起的。首先，需要进行全面的身体检查以确定是否存在潜在的健康问题。其次，正确的营养和适当的运动是最有效的方法来促进生长发育。例如，保证充足的蛋白质、钙和维生素D的摄入，并进行一些有助于骨骼和肌肉发育的运动。最后，避免使用未经科学验证的产品或方法来增加身高。

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