当心！不要让选择性注意骗了你

 

嘉仪，女，26岁，已婚。主要问题：怀疑丈夫有外遇，感觉丈夫居家隔离期间魂不守舍，最近常因此吵架，已经影响到两人的婚姻。

 

嘉怡结婚一年多了，孩子也有几个月了，应该说是一个幸福的家庭。

 

可是，一段时间以来，她总感觉丈夫有外遇。丈夫说没有，是她的猜疑。嘉怡也没有证据，但她又总觉得丈夫心里有鬼，他的一些言行值得怀疑，自己的猜疑总是被丈夫的言行所证实。

 

为此俩人矛盾重重，婚姻陷入危机……

 

 

嘉怡说，丈夫以往上班之前总是温情地道別，后来变得不理她就走了；俩人在一起没有亲近的动作了，丈夫就是有动作，也没有心情了，好像勉强尽义务；丈夫曾经开玩笑说过，有多少人爱恋他，让嘉怡捷足先登了。

 

前一段时间，丈夫在单位值班的时候总是关机；现在居家隔离了，丈夫总是看手机，他手机收到短信，嘉怡问谁的短信，丈夫就反应过激，冲嘉怡生气嚷嚷。

 

有一次，嘉怡直接问丈夫是否外面有人了，丈夫说自从恋爱到结婚，没有做过对不起她的事儿。

 

但是嘉怡明显感觉到，从结婚以后到现在，性生活冷淡了，每次总是她主动，丈夫好像尽义务，说如果他不这样嘉怡又该怀疑他了，最近几次的性生活简直可以用寡淡无趣来形容。

 

嘉怡觉得，这段时间的居家隔离，两个人整天在家里，丈夫却总是心神不定、魂不守舍的样子，眼神不对，还不是心里有鬼……

 

嘉怡变得动不动使性子闹脾气，要不就阴阳怪气地打听，丈夫不胜其烦，就跟她嚷嚷，两个人吵架的次数越来越多，有时候竟冷战好几天不说话。

 

 

嘉怡越来越痛苦，觉得这不是自己想要的生活，就主动联系了电话咨询。

 

咨询中，嘉怡承认，自己和丈夫的婚姻有些反差，自己家境不好，收入不高，丈夫家境优越，工作也好。两个人走到一起，当初就是自己追的丈夫。所以，总是对丈夫不放心。

 

嘉怡因为不自信而缺乏对丈夫的信任。先从自己的主观猜想出发，来选择夫妻关系上有关丈夫的信息，然后对这些信息，又按照主观态度进行了解释，于是，又似乎印证了自己的猜疑。此时的选择性注意发挥了巨大的能量。

 

另外，居家时间长了也容易闲来无事东想西想。也应了那句老话——无事生非。

 

再有，丈夫因为被无端猜疑、因为长时间居家生活心情焦躁，很容易做出过激反应，这些反应又作为信息被嘉怡再次进行“特殊处理”，更加剧了她的猜疑。如此恶性循环，婚姻也就陷入了困境。

 

经过一段时间的咨询，电话里传来嘉怡愉快的声音，她告诉咨询师一个好消息：真奇怪，心态转变了，感到丈夫也不像以前那样了。