后天哪些信号预示着孩子在长高

有资料显示，后天因素可以让孩子的实际身高和预期身高有 10-20cm 的差距。

春天是孩子身高的猛长期，在猛长期的孩子多少都会一些“特征”，家长们不要大惊小怪，这可是长个的“信号”。

1 饭量突然猛增

原本吃奶少、吃饭少的孩子，突然胃口大开，饭量大增，并且饿得快，非常容易饥饿，这是增高的明显信号，为了满足身体发育，需要大量的营养供给。

2 孩子腿疼、关节疼

如果孩子并没有外伤，却一直嚷嚷着腿疼，有点像风湿的样子，尤其是膝盖关节处，在晚上 10 点左右尤为明显，每次发作的时间是 10 分钟~1 小时，这其实是骨骼发育产生的生理性疼痛。

3 嗜睡

婴儿时期的孩子生长发育速度是最快的，为此他们大部分时间都在睡眠中度过，而处在儿童期、青春期的孩子突然变得十分嗜睡，说明正在长高，因为人体处在深度睡眠时，身体会分泌大量生长激素，如果睡眠不足，生长激素分泌量降低，限制身高的发育。

4 裤子变短、鞋子变小

宝宝处在快速生长期时，脚长的速度也特别快，妈妈仔细关注其身体状况，会发现才买几个月的的衣服、鞋子都变小了。

当孩子出现以上 4 种信号时，父母可以从中正向干预，比如加强饮食、增强运动等，医学证明，遗传对身高的影响占 60~70%，而通过后天努力，我们每个人仍有 30%的长高空间，紧抓生长高峰期，身高仍可以多长 15cm！