母乳是宝宝最佳的“饮品”，母乳中包括 50％的脂肪，能满足宝宝对热量的需求，同时还能促进宝宝脑部发育。

对于绝大多数的宝妈们来说，都会优先选择给宝宝喝母乳，毕竟母乳中含有大量的乳铁蛋白、脂肪、蛋白质和脂肪酸等多种营养物质。

但随着宝宝的发育，母乳渐渐已经不能满足其需求了，这时就有一些宝妈考虑给宝宝断奶了，尤其是宝宝已经吃了一段辅食之后，母乳好像变得可有可无了。

宝宝已经吃辅食了，可以断奶了吧？

珂珂的宝宝刚满 6 个月大时，宝妈就给宝宝添加了辅食，刚开始还担心宝宝会不适宜，但没想到宝宝特别喜欢吃辅食。

这让宝妈不禁动了“断奶”的念头，她之前听别人说，宝宝 6 个月以后，母乳就没有什么营养了。

喝母乳，宝宝智商更高？

美国儿科协会建议：在有条件的情况下，0-12 个月的婴儿应该坚持母乳喂养，尤其是 0-6 个月大的婴儿，应该全母乳喂养。

大家都知道母乳对宝宝的身体和发育更好，但其实母乳对于宝宝的智商也有助益。

加拿大的研究人员，对一批新生儿进行了长达 6 年的追踪研究，研究结果显示：母乳喂养的孩子其智力测试的平均得分，要比非母乳喂养的孩子高 4.9 分。

无独有偶，美国的《普通精神医学纪要》也发表了一篇论文，论文中的一项调查发现，喝母乳的孩子其智力测试的平均得分，比不喝母乳的高 7.5 分。

母乳在婴儿智力发育方面的确起了很重要的作用，虽然不喝母乳宝宝不会变笨，但喝了母乳的宝宝真的有可能更聪明。

母乳喂养时间超过这个数，宝宝智商更高

医学杂志《柳叶刀》中曾指出，母乳对宝宝的智力的确有所影响，尤其在婴儿 1 岁以前，效果更加明显。

所以为了帮助宝宝提高智力，有条件的妈妈，一定要喂养到一岁以后，再给宝宝断奶，这其中有两个原因。

1）宝宝的智力发育规律

和身体发育不同，宝宝大脑发育的黄金期只有 3 年，也就是宝宝 3 岁以前，而这其中又以宝宝前 3 个月，脑部细胞神经突触增长最快。

尤其是那些喝母乳的宝宝，一般在前 3 个月，就能准确找到喝奶的位置，这其实就是中枢系统在发育，有了自然的条件反射。

2）母乳的脂肪酸

研究人员霍塔表示：母乳中的长链不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部发育影响非常大，但 1 岁后，这种影响将被削弱。

所以从科学的角度看，也至少要给宝宝喂满一年的母乳。

除了喂养时间，母乳质量一样重要

除了注意给宝宝喂满一年以外，母乳的质量也同样不可忽视，在哺乳期妈妈们可是有很多“禁忌”要遵守。

1）禁烟戒酒

哺乳期最基本的就是要戒烟戒酒，无论是尼古丁还是酒精都可以通过血乳屏障，直接伤害到宝宝们。

尤其是酒精，有研究发现母亲在哺乳期饮酒可能会导致婴儿出现认知障碍。

2）心情愉悦

哺乳期的情绪也是很重要的，人生气时会产生一种毒素，有实验发现这种毒素也会影响到喝母乳的宝宝。

喝了“气奶”的宝宝更容易上火，甚至还会影响宝宝的消化，所以哺乳期的宝妈们一定要保证自己心情愉悦。

3）合理饮食

要想提高母乳质量，还有从饮食上多下功夫，当然这不是让宝妈们使劲吃大鱼大肉，而是要注意营养的摄入量，尤其是优质蛋白的摄入。