心血管疾病,作为威胁人类健康的头号杀手,其高发病率、高死亡率、高复发率的特点让人谈之色变。据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》显示,我国心血管病死亡率占总死亡人数的40%以上,位居各类疾病之首。因此,了解心血管疾病的家庭急救知识,对于保障自身和家人健康至关重要。
一、心脏病发作的识别与处理
当心脏病发作时,首先要学会识别症状。常见的症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难、头晕、出汗等。如果出现持续15分钟以上的胸痛,并伴有出汗、恶心、呕吐等症状,应高度怀疑心肌梗死,需立即拨打120急救电话。
在等待救护车到来之前,可以采取以下措施:
1. 让患者保持平静,避免剧烈运动。
2. 如果患者出现呼吸困难,可以给予吸氧。
3. 如果患者出现意识丧失,可以尝试进行心肺复苏。
二、常见心血管疾病的家庭急救
1. 心绞痛:心绞痛是冠心病患者常见的急症,发作时主要表现为胸痛、胸闷。患者可舌下含服硝酸甘油或消心痛,缓解症状。
2. 心肌梗死:心肌梗死是心血管疾病中最严重的类型,表现为胸痛、胸闷、呼吸困难、出汗等症状。患者需立即拨打120急救电话,并采取上述急救措施。
3. 心力衰竭:心力衰竭是心脏疾病晚期的一种表现,表现为呼吸困难、乏力、下肢水肿等症状。患者需立即就医,并按照医生的建议进行治疗。
三、预防心血管疾病,从日常做起
1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒是心血管疾病的危险因素,应尽早戒烟限酒。
4. 控制血压、血糖、血脂:定期测量血压、血糖、血脂,并控制在正常范围内。
5. 保持良好心态:学会调节情绪,保持乐观、积极的心态。

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赵飞
主任医师
心血管内科
启东市人民医院

秦际德
副主任医师
心血管内科
商丘市第一人民医院

乔志卿
副主任医师
心血管内科