维生素D你了解多少

1、哈佛大学的研究人员发表文章称：“维生素 D 水平低的人更易死于癌症和心脏病，并易患其他严重的慢性疾病。”

2、梅奥医学中心 – 怀孕期或新生儿低维生素 D 水平会增加宝宝患精神分裂症、糖尿病、多发性硬化症的风险，更令人吃惊的是，也会导致婴儿成年后患慢性疾病(包括心脏病、癌症、代谢综合征和过早老化)的风险增加。

3、中国 70%的人口缺乏维生素 D。

4、新的研究表明优化维生素 D 水平可能会提升一倍乳腺癌幸存几率，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并有助于预防自闭症。

5、据许多研究人员称，高达 90%的一般性乳腺癌实际上都与缺乏维生素 D 有关。

6、被诊断出患有乳腺癌的患者若具有较高维生素 D 水平，其生存几率是低维生素水平女性的两倍。

7、研究人员呼吁医生将维生素 D 水平检测与优化作为乳腺癌护理标准化的一部分，并建议乳腺癌患者应他们的维生素 D 水平恢复至 50-80 纳克/毫升的健康范围。

8、确保 97.5%的研究者达到至少 40 纳克/毫升的血清 25(OH )D 的剂量为 9600 国际单位 /天。这项研究还得出结论，每天摄入 40000 国际单位的维生素 D 不太可能导致维生素 D 中毒。

9、超过 53 纳克/毫升的维生素 D 与降低 50%的结肠直肠癌风险有关。

10、您需要定期监控维生素 D 水平，并服用所需维生素 D3 剂量来维持一个正常的临床相关水平。