什么样的生活方式是最健康的？（二）-京东健康

人类的生活方式与动物有着明显的不同，动物不会因为肾虚死亡，自杀或失眠，它们吃草长得肥肥壮壮，而人类却沦落至此。《黄帝内经》提到上古人们生活的方式，值得我们深思。

上古人们注重养生，遵循自然规律，饮食均衡，保持良好的情绪状态，定期运动，保持良好的社交关系。这些都是人类健康生活方式的关键。

我们可以从上古人们的生活方式中汲取经验，遵循自然规律，保持良好的饮食习惯，保持良好的情绪状态，定期运动，保持良好的社交关系，才能拥有健康的生活方式。