一颗小红果，补肝肾、强 腰膝，胜过当归参
陈文明
首席健康管家
山茱萸
这一个色泽鲜红的小果子——山茱萸，形似枸杞，也似山枣，可能大家对它很陌生，但一说起六味地黄丸就懂了。六味地黄丸的成分表上，第二味药正是“山茱萸”。
山茱萸是滋补肝肾的药材，性味酸涩，其果肉含有16种氨基酸，以及生理活性较强的皂甙原糖、苹果酸、酚类等成分。
归经：归肝、肾经。
功效：补益肝肾，收涩固脱。
主治：用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。
注意：阴虚火旺者，最好不要用山茱萸泡水；体内湿热、小便淋漓不尽者，忌服山茱萸，以免加重病情；孕妇也不宜服用，否则影响胎儿。
#营养#养生知识#耳鸣
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耳鸣是有外界声源时所感知到的声音耳鸣的原因至今尚明确，主要影响日常生活治疗目标是通过治疗重回日常生活简介常见病，耳鸣是有外界声源时所感知到的声音。耳鸣源于拉丁词tinnere，原意为耳部响铃样声音，现指主观上感觉而内或头部有声音，但外界并相应声源存在[2]。其发病机制目前尚明确，预后欠佳。症状表现[2]：主要临床表现即在外在声源的情况下听见声音。诊断依据[2]：耳鸣的诊断极为困难，因为耳鸣是许多疾病的一种症状，促发及影响因素又极多，且与患者的心理状态有密切的关系。诊断时应力求：定性，为主观耳鸣还是客观耳鸣；定位，病变部位诊断；定因，病因诊断；定量，分级诊断。疾病类型[2]：耳鸣的分类方法较多。1.根据耳鸣的部位：（1）耳源性耳鸣，指耳鸣的病变部位位于听觉系统内，分为外耳病变、中耳病变、耳蜗病变、蜗后病变及中枢听觉径路病变；（2）非耳源性耳鸣，指病变位于听觉系统以外部位的耳鸣，多指体声。包括血管源性耳鸣、肌源性耳鸣、咽鼓管病变、颞颌关节病。2.根据耳鸣产生的病因：（1）疾病性耳鸣，如糖尿病、高血压病、贫血；（2）精神心理性耳鸣，如幻听、听像。3.根据Jastreboff耳鸣神经生理学模式分类：较为复杂，此处做过多阐述。是否具有传染性[2]？是否常见[2]？耳鸣发病率随着年龄增长而增加，一般人群中17%有同程度耳鸣，老年人耳鸣发生率可达33%[2]。是否可以治愈[2]？可治愈。由于耳鸣的发生机制明，目前尚完全消除耳鸣的治疗方法。但有很多方法可以帮助患者有效的适应耳鸣，从而回归生活。这些方法并单一，需结合患者的个体情况，如将耳鸣再训练与认知-行为疗法相结合，实现对耳鸣患者的个体化综合治疗。是否遗传[2]？否。是否在医保范围内？是
徐夏副主任医师南方医科大学南方医院
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