随着人们生活水平的提高,以及生活条件的改善,越来越多人开始变得胖起来,到医院检查时往往化验单提示血脂轻度增高,那当我们发现自己血脂轻度增高时,我们应该注意什么,需不需要用药或者其他治疗,下面就简单和大家介绍下。
首先当发现血脂升高时,可能我们检测时前三天可能吃的比较油腻,如喝了一碗羊肉泡馍,羊汤,吃了一顿火锅等等导致血脂升高。所以一般在抽血前都是建议大家清淡饮食三天,也就是素食三天然后再抽血化验。所以偶尔血脂升高,可能与化验前饮食不当有关。
其次当发现血脂升高时,可能我们的血脂高,已经存在很久了,所以这时候我们要注意多吃水果蔬菜,少吃含油脂比较高的食物。多运动,多喝水,保持充足睡眠,提高机体免疫力。
总之,当我们发现血脂升高时,一定要注意改善生活方式,多吃水果蔬菜,多锻炼,保持心情舒畅,提高机体免疫力,保持身体健康。

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